அனைவருக்கும் வணக்கம், நல்ல மாலை வணக்கம்.
இது உங்கள் பயிற்சியாளர் வினீத் கௌதம் அவர்களின் பாடநெறி
மற்றும் இன்று உள்ள வார்த்தை.
உண்மையில், தலைப்பு தகவல் தொடர்பு முக்கியத்துவம் இரகசியம்
நடக்கிறது
பயனுள்ள தொடர்பு
இன்னும் இன்று நான் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு பற்றி பேசுகிறேன்.
தொடர்புக்கான இரண்டு முக்கிய பகுதிகள் உள்ளன.
உணர்வு புரிந்துகொள்ளும் மற்றும் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை
நிர்வகிக்கும் திறன் என்பது உள்ளது என்று விவரிக்கப்படுகிறது.
உங்கள் சொந்த திறமை
உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை புரிந்துகொள்ளும் மற்றும்
நிர்வகிக்கும் திறன் வேண்டும்.
அத்துடன்
உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு
பாதிக்கவும், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைப்
புரிந்துகொள்வதற்கும் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும், மற்றவர்களின்
உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும்
இதை நீங்களும் எங்களுடையதுபோல செய்யலாம்,
நீங்கள் ஒருவரை தவறாக உள்ளவர்களின் மன அழுத்தத்தை
புரிந்துகொள்ள முடியும்.
What's up? Any issues?
யாரோ சிரிக்கின்றனர், யாரோ மகிழ்ச்சியாக இருக்கின்றனர். யாரோ
மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கின்றனர்.
நல்ல செய்தி
இதை நாங்கள் மதிப்பீடு செய்து வருகிறோம்.
இது உங்கள் உளவியல் புலம், எக்யூ, உங்கள் உளவியல் மதிப்பு,
உங்கள் உளவியல் புலம்.
ஒவ்வொருவருக்கும் இது உள்ளது, ஆனால் நாம் அதை சிறந்த வழியில்
மேம்படுத்தி பயன்படுத்தி பயனாக்கி பெற்றால் மட்டும் அது
சாத்தியமாகும்.
உங்களுடைய சுற்றுகளின் உணர்வுகள் உங்களுக்கு எப்படி
உதவுகின்றன என்று அறியப்பட்டது. இந்த சொல் முதலில் 1990 களில்
ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஜான் மேயர் மற்றும் பீட்டர் சோல்வெய்க்
ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது.
ஆனால் பின்னர் உளவியலாளர் டேனியல் கோல்ட்மேன் மூலம்
பிரபலப்படுத்தப்பட்டது.
உணர்வு புரிந்துகொள்ளுதல் அல்லது EQ என்பது என்ன என்பது என்ன?
எமோஷனல் ஈவு என்பது உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை நேர்மறையான
வழிகளில் புரிந்துகொண்டு, பயன்படுத்தி, நிர்வகிக்கும் திறன்
ஆகும்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், தொடர்பு கொள்ள முடியும் மற்றும்
மற்றவர்களுடன் உறவு கொள்ள முடியும் என்பதை உணர்த்துங்கள்.
உங்கள் உணர்வுகளை புரிந்துகொள்வது, பயன்படுத்துவது மற்றும்
நிர்வகிக்கும் உணர்வு பொருளியல் ஆகும்.
மேலும் அதை ஒரு தகுதியான முறையில் காட்ட முடியும்.
ஒரு காரியம் உங்கள் உணர்வை பயன்படுத்தி வேலை செய்ய வேண்டும்.
ஆனால் நீங்கள் அதில் சிக்கிக்கொள்ளும் அளவுக்கு இல்லை.
உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் கண்ணீரையும் உங்கள் வேலையை முடிக்கும்
வகையில் பயன்படுத்த வேண்டும்.
நீ அங்கே குழல்ந்து அழுக்காதே
செய்யப்போகும் காரியம் கெட்டுப் போகிறது என்று தெரிந்தால்,
அது கெட்டுப் போகிறது.
அதற்கு உங்கள் உணர்வுகளை நியாயமாக பயன்படுத்த வேண்டும்.
அதைப் பயன்படுத்தவும்
எல்லோரும் செய்கிறார்கள்.
நமது பிரதமர் மோடி அவர்களே
புத்திசாலி நபர்
என்ன மாதிரியான உணர்ச்சியை கொடுக்க வேண்டும் என்று அவர் அதை
எப்போதும் பயன்படுத்துகிறார் மற்றும்
நீங்கள் இந்த முக்கியத்தை வைக்க வேண்டும்.
நீங்கள் உணர்வுகளில் பிடிக்கப்பட்டால், அது உங்களுக்கு
தீமையாக இருக்கலாம். நீங்கள் உங்களை சிக்கவேண்டாம்.
நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்தி அவற்றை நிர்வகிக்க
வேண்டும்
உங்களை நேர்மறையாக மற்றவர்களுக்கு அறிமுகமாக பரிசுப்பவும்.
சூழ்நிலை உங்களை ஆட்கொள்ளும் அளவுக்கு நீங்கள் உணர்ச்சி
ரீதியாக அதிக மன அழுத்தத்தைப் பெறக்கூடாது.
நீங்கள் நிலையை மேலும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
நீங்கள் மிகவும் தீவிரமான கூட்டத்தில் இருந்தால், நீங்கள்
சிலவற்றைப் பெறுவீர்கள்
எதிர்மறையான செய்திகளை நீங்கள் பெருமைப்படுத்தி அவைகளை விட்டு
வெளியேறுகிறீர்கள் என்பது நல்ல ஒரு வாய்ப்பை இழக்கிறதாக
இருக்கலாம்.
அந்த நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்த
முக்கியம்.
இது நான் பேசும் உணர்வுப் புரியாத மன பரிமாணத்தைப்
பற்றியதாகும்.
அடுத்து இங்கே
சவால்களை மீட்க மறுப்புகளை தணிக்கவும், தலைமைத்துவ திறன்களை
அதிகரிக்கும் ஐந்து ஈக்யூ கணினியின் ஐந்து பகுதிகளை
உங்களுக்கு சொல்ல வேண்டும். இது உங்கள் தலைமைத்துவ திறன்களை
அதிகரிக்கும்.
நீங்கள் என்ன போதும் தலைப்பில் இருக்கின்றேன் என்று நீங்கள்
நினைக்கின்றீர்கள். நான் எப்போதும் தலைப்பில் இருக்கிறேன்.
I am going to talk about how you can use your emotional
skills or emotional intelligence or quotient to improve
your leadership skills.
Leadership என்பது நான் தலைவரை பற்றி பேசுகிறேன் என்று
அர்த்தம் அல்ல. தலைமைத்துவம் என்பது தனிப்பட்ட வாழ்க்கை, சமூக
வாழ்க்கை, தொழில் வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு
குணமாகும்.
நீங்கள் அதை எங்கும் பயன்படுத்தலாம்.
எப்படி இருக்கின்றது? உணர்வு மற்றும் உள்நுணுக்கம், சமூக
திறன், சுய உணர்வு, சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் உதவியாக உள்ள
உள்நுழைவு முக்கிய கூறுகள்.
அந்த ஐந்து விஷயங்களாவன
புலம்புதல், சமூக திறன்கள், சுய உணர்வு, சுய மீறுதல் மற்றும்
உள்நுழைவு.
இந்த ஐந்து முக்கிய புள்ளிகள் உங்கள் உணர்வு மற்றும்
தலைமைத்துவத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
The term emotional intelligence was first coined by the
American psychologist and science journalist Daniel Goldman.
அவர் மனித மூளையின் சிக்கல்களும் நடத்தையின்
பிரதியேகத்துவமும் பற்றிய 12 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நியூயார்க்
டைம்ஸில் பதிவு செய்தார்.
கோல்ட்மேனின் உணர்வு மதிப்பு கோட்பாட்டின் ஐந்து முக்கிய
பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது.
பச்சாத்தாபம், பயனுள்ள தொடர்பு, சமூக திறன்கள், சுய
விழிப்புணர்வு, சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் உந்துதல்.
இவ்வாறு ஐந்து முக்கிய பிரச்சனைகள் உங்கள் தலைமை மேம்படுத்த
உதவும்.
புதிய தொடர்புகள், தொடர்பு சக்திகள், சமூக திறன்கள், சுய
உணர்வு, சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் உதவி முறைகள்.
உணர்வுள்ள முன்னோட்டத்தில் உடனடியாக நடக்க முடியும் என்பது
உணர்வுள்ள தலைவர்களின் கட்டுப்பாடு.
ஒருவர் என்ன அனுபவிக்கின்றார் என்பது அவர்களை நன்கு
புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
வெற்றிகரமான தலைமைக்கு பச்சாத்தாபம் முக்கியம்.
புரிந்துகொள்ளும், உணர்வுள்ள தலைமை வேலை செய்கிறது.
உணர்வுள்ள முன்னேற்பாட்டுள்ள தலைவர்கள் மற்றொரு நபரின் உடலில்
நடக்க முடியும்.
ஒருவர் என்ன அனுபவிக்கின்றார் என்பதை அறியும் மூலம் அவர்களை
நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
பரிந்துரைக்கப்படும் தலைமைகளில் பச்சாத்தாபம் ஒரு முக்கிய
அம்சம்.
புரிந்துகொள்வது முக்கியம் மற்றும் அவர்கள் கேட்கின்றனர்
என்பது புரிந்துகொள்ளப்படுகின்றது.
அதன் முடிவு கூடுதல் சமாளிகள் மற்றும் பொருளாதாரம் உள்ள
பணியிடங்கள் கொண்ட செயலர்கள்.
குழுக்களை நிர்வகிப்பதுபோல் பணியிட நெருக்கடிக்கு
பதிலளிக்கும் முறையாக பச்சாதாபமான தலைமையை வளர்த்துவித்த
நிறுவனங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆய்வின் மூலம் கண்டனத்தால்
பயன்படுத்துகின்றன.
In a study by the Global Nonprofit Catalyst, it was found
that companies that fostered empathetic leadership were
able to effectively respond to workplace crises and manage
teams.
அப்போதும் நீங்கள் ஒரு நல்ல தலைவராக இருக்க முடியும்.
பச்சாத்தாபம் உருவாக்கும் உத்திகள்.
மற்றவர்கள் சொல்வதை உடனடியாக மறுக்காதீர்கள்.
ஒரு பேரின் சேராமல் அவர்களின் நடுக்கம் புரியும் போது
அவர்களின் உடல் உடையவராக நீங்கள் நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் குழுவினர்களை அறியுங்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு உங்கள்
மனதில் உள்ள மகிழ்ச்சியை காட்டுங்கள். பொருத்தமான நேரங்களில்
உங்கள் உணர்வுகளை பகிர்ந்து கொள்ள திறந்திருங்கள்.
1. மதிப்பீடு வேட்பாளரின் முன்னேற்றத்தை உயர்த்துகிறது.
2. மதிப்புள்ள ஒரு காரியத்தில் ஒரு பங்குவைக் கொள்ளுங்கள்.
3. அன்பு, கருத்துக்கள், மெடிடேஷன் மற்றும் உணர்வுகளை பயிற்சி
செய்யுங்கள்.
4. உங்கள் உடல் மொழியை மற்றும் மற்றவர்களின் உடல் மொழியை
படிக்கும் மேலும் வேலை செய்யுங்கள்.
5. பொருத்தமான சூழலில் உங்கள் உணர்வுகளை பகிருங்கள்.
6. பொருத்தமான நிலைகளில் உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிருங்கள்.
7. பொருத்தமான நிலைகளில் உங்கள் உணர்வுகளை பகிர்ந்துகொள்ள
திறந்திருக்கவும்.
8. உறுதியான உரையாடல் மற்றும் சமூக திறன்கள்.
9. மற்றொரு முக்கிய கூறு EQ இல் எளிதாக தொடர்பு கொண்டு
இருக்கும்.
10. நல்ல சமூக திறன்களைக் கொண்ட தலைவர்கள் மிகவும்
அணுகக்கூடியவர்கள், பேசுவது எளிது மற்றும் அதனால் வலுவான அணி
வீரர்கள் ஆவர்.
11. தலைவர்களுக்கு பயனுள்ள உறவினர்களுடன் அருகிலுள்ள உறவுகளை
உருவாக்க தொடர்பான தொடர்பு முக்கியம். இது மரியாதைக்குரிய
உறவுகளை உருவாக்குவதன் மூலம் பயனுள்ளது.
6. பணியாளர்களுக்கு சமூக திறன்களின் மேலும் நன்மைகள்.
10. சமூக நடைமுறைகளுடன் மேலாளர்கள் பெருக்கமான உரிமையை
கொண்டுள்ளனர்.
11. உங்களுக்கும் உங்கள் குழு உறுப்பினர்களுக்கும் உள்ளத்தின்
பற்றிய உணர்வை வளர்த்துங்கள்.
12. பிரச்சனை மற்றும் உறவு நிர்வாகத்தில் நிபுணர்.
13. சமூக விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துதல்.
14. வளர்ந்து வரும் திறமைகளை வளர்க்க உதவும் சிறந்த தலைமை
மற்றும் வழிகாட்டுதல்.
15. ஒட்டுமொத்த பணிகள் மற்றும் ஒழிப்பு.
16. நல்ல தலைவராக இருக்க உங்களுக்கு உரைப்பாக்குகள் எப்படி
உதவும்? 17.
உணர்வு புரியும் மதிப்பீடு அல்லது உணர்வு மதிப்பு.
18. அதிகாரமளித்தல்.