હલો, દરેક જણ તમારા બધાને શુભ બપોર.
આ વિનીત ગૌતમ છે તમારા કોચ તમારા ટ્રેનર અને આજે
આજે હું કંઈક વાત કરવા જઈ રહ્યો છું
તે જ ગઈકાલે ખરેખર હું આ વિશે વાત કરી રહ્યો હતો
કોર્પોરેટ તાલીમના દૃષ્ટિકોણ માટે સંદેશાવ્યવહાર
પરંતુ મેં તમને કહ્યું હતું કે આનો ઉપયોગ કોર્પોરેટ તાલીમમાં
થવાનો નથી.
તેનો ઉપયોગ સામાન્ય પરિસ્થિતિમાં થઈ શકે છે
તમામ સંદેશાવ્યવહાર પછી બધી રીતે સામાજિક સ્તરનું વ્યક્તિગત
સ્તર દરેક વસ્તુ માટે દરેક જગ્યાએ માટે મહત્વપૂર્ણ છે
તેથી તે મહત્વનું આવ્યું છે ટ્રિગર બોન્ડ કાં તો કોલમને ઘરે
બાર કી સ્વીકારી શકે છે
સંદેશાવ્યવહાર કી, અધ્યયનમાં જણાવ્યા મુજબ સંદેશાવ્યવહાર શું
છે તે પછી બિનમૌખિક સંદેશાવ્યવહાર આવતા રહે છે
અને આગળ હું આના મહત્વની ખરાબ ચાવી છું
બિનમૌખિક સંદેશાવ્યવહાર એ કી વિશેનું મુખ્ય મહત્વ છે.
હું એક અને
ઉસ્કી, પરંતુ હું ઘરે ખરાબ ચાવી છું
સાંભળવાની કી
તો પછી સાંભળવાનું બરાબર શું છે?
માત્ર કરીથી વિશે સાંભળવાની ચાવીમાંથી અવાજના દિશાનિર્દેશો પર
ધ્યાન આપવું
અને પછી અમે તે વિશે વાત કરી કે શા માટે સાંભળવું એ એક કુશળતા
છે
સાંભળવું એ કૌશલ્ય છે.
અમે ગઈકાલે આ વિશે વાત કરી હતી
અને સાંભળવું એ એક કુશળતા છે કારણ કે આપણે બીજી વ્યક્તિને
સાંભળીએ છીએ
અઠવાડિયું ચાલુ
સાંભળવું એ એક આવશ્યક નરમ કુશળતા છે.
તે વ્યક્તિની માહિતી મેળવવાની અને તેનું અર્થઘટન કરવાની
ક્ષમતા સૂચવે છે
સંદેશાવ્યવહાર પ્રક્રિયા
સંદેશો
તેથી જ તે એક મહત્વપૂર્ણ છે
કાતા વિશે આગલી વખતે સાત પ્રકારનાં સાંભળવાનું જે તમારું જીવન
અને કાર્ય બદલી શકે છે
સાંભળવાના સાત પ્રકારો
કરી એ નોકરીની ચાવીનું જીવન જાય છે અથવા એક
કેકમ સહ-પરિવર્તન કરશાખ એએમએ સાત પ્રકારની સાંભળવાની કુશળતા
કટા વિશેની કી
માહિતીનું સાંભળવું ભેદભાવપૂર્ણ શ્રવણ પક્ષપાતપૂર્ણ શ્રવણ
સહાનુભૂતિપૂર્ણ શ્રવણ, વ્યાપક શ્રવણ
સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને જટિલ શ્રવણ
હા, હું એક પછી એક સાત છું
કરી વિશે સાંભળવાની કીના પ્રકારો
સાંભળતી માહિતી ફક્ત અમે જ માહિતી મેળવી રહ્યા છીએ
માત્ર કાતા વિશેના મારા નામની વિગત આપો.
મારો મતલબ છે અને આજે હું આગલા ભાગમાં જઈ રહ્યો છું અને તે એક
છે
મહત્વપૂર્ણ ભાગ લેખન તેથી આજે વિષય લખી રહ્યો છે
તમે કહ્યું તેમ સંદેશાવ્યવહાર વિભાગોમાં મૌખિક બિનમૌખિક
સંદેશાવ્યવહાર છે અને બીજું લેખન વિભાગ આવી રહ્યો છે
લેખન વિભાગ એ પણ સંદેશાવ્યવહારનો એક ભાગ છે.
મારો કહેવાનો અર્થ છે કે કરી વિશે મને સંદેશાવ્યવહાર.
તે સંદેશાવ્યવહારનો પણ એક ભાગ છે
બોલ્કે શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને અને બોડી લેંગ્વેજ અથવા
બિનમૌખિકનો ઉપયોગ કરીને
ઓહ, હા, અને પછી અમે અમારા સંદેશાઓની વાતચીત કરવાની લેખિત
રીતનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ
લેખનને કોઈપણ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે
ગુણ અથવા વિજ્ઞાનની પરંપરાગત પદ્ધતિ જે રજૂ કરે છે
ભાષા લેખનના ઉચ્ચારણો અને ભાષા તરીકે દૃશ્યમાન છે જ્યારે વાણી
છે
અનૌપચારિક લેખન નક્કર છે અને તેની સરખામણીમાં કાયમી લખાણ
ડિક્ટા ઘૂંટણને દબાણ કરવા માટે કેટલાક બોલ્ટે તરીકે દૃશ્યમાન
વસ્તુઓ, પરંતુ તે દૃશ્યમાન લખવા માટે મને કાયમી રેકોર્ડ કરે
છે.
હું એક સ્કૂલ મેન્ટેનન્સ કરી છું
રક્ષક તેઓ
ખરેખર લેખન આપણી વિચારસરણી અને શીખવાને દૃશ્યમાન અને કાયમી
લેખન બનાવે છે
વિચારવું અથવા શીખવું એ કાયમી કેરેટ દૃશ્યમાન થાય છે
18 એપ્ટોસ એક લિક કટ અપ એ કાર્ટે અથવા પલ્મોનરી અથવા સ્કૂલની
ટોચ શીખે છે
ડિકીને મારવા માટે ડિકી ચાટવા માટે ચાટો
દરેક શબ્દને ગણગણવાથી જાય છે
શબ્દો સંચિત અથવા તો કર્ણ હોતાને ચકાસો
એક અર્ધ નિંદાત્મકમાં ચાટવાનો સંગ્રહક લઈ શકે છે, જે ધ્યાનમાં
આવે છે કે બરણીને હૂક કરો
આહ, તેથી તે વધુ દૃશ્યતા છે તે સ્પષ્ટ નથી જો કોઈ પ્રશ્ન ડિક
વાળની સ્પષ્ટતા હોય તો
લેખન આપણા વિચારોને અન્ય લોકો અને પોતાને સમજાવવા અને
સુધારવાની આપણી ક્ષમતાને પ્રોત્સાહન આપે છે
અહીં નિકોલ ખોલતો નથી કે કેટેરિયાના કિસ્સામાં હું હવે કેર
બોટમને વધુ સ્પષ્ટ કરવા માટે તૈયાર છું
લેખન આપણા વિચારો અને યાદોને સાચવે છે લેખન આપણને આપણા જીવનને
સમજવાની મંજૂરી આપે છે
કાર્ટાને સાફ કરવા માટે અમારા વિચારો પર લખાણો
અથવા તેથી આ તે લેખનનું મહત્વ છે જે તમને ખરેખર લેખનની
ચાવીનું મહત્વ મળે છે ક્યાહા અથવા
શું નકારથી મુખ્ય મહત્વ છે?
નેહી કરસાક પાસે હવે 10 ફાયદા છે કે
લેખન તમને આપે છે જેના વિશે હું વાત કરું છું
મૌખિક બિનમૌખિક ઝડપી દૃશ્યતા ધરાવી શકે છે.
નયતી. અમે કોઈ પણ મિલાને ચપળ હતા.
ફક્ત તમે જ સાંભળી રહ્યા છો અને ફક્ત અનુમાન લગાવી રહ્યા છો
પરંતુ
મને લખ્યું છે મિલા દૃશ્યમાન છે કે જેમાં એક પછી એક શબ્દો છે
કેરેને પ્રસ્તુતિ વાળની એક રીત છે
કે સ્થાનિક દ્વારા તમે ટૂંક સમયમાં શબ્દો જાણો છો કે કેબલ
લેખિત અપીલ સાથે અપીલ કરતા કરતા કે બાર વિઝ્યુઅલ અપીલ કરતા
કરતા
તેથી તે વસ્તુ પણ તેના જેવી જ એક ભાગ છે
શું આપણે બાર્કરમાંથી આવ્યા છીએ અને જો તમે તમારા વિચારોની
લાગણીઓને આ રીતે વ્યક્ત કરવાની ટેવ પાડો તો લેખન તમને 10
ફાયદાઓ આપે છે
તમને જોવાના લક્ષ્યો મહત્વપૂર્ણ લાભો પ્રાપ્ત કરશે.
મને એક અભ્યાસ કેસ મળ્યો છે એક વિચારો જાઓ
કાર્ટાને આની જુદી જુદી રીતે આગળ વધવા માટે સમજાવો
વિચારોની લાગણીઓના લક્ષ્યો તમે મહત્વપૂર્ણ લાભો પ્રાપ્ત કરશો
તે છે કેકે લાભો જાય છે
મિલ્ટન અથવા ઠીક છે.
હું ખુશ છું
ગુંજારવ અથવા ડિકિંગ એ સ્વર કે ને ફાયદો થાય છે.
ક્યા ક્યા વાળ
ઠીક છે ખૂબ જ ઝડપથી તમે સ્પષ્ટતા સાથે વાતચીત કરશો.
હું પેટ છું.
ચાવી તે સ્પષ્ટતાને સડો બનાવે છે.
કિકીના શબ્દો પાછળથી ડહાપણભર્યા હતા.
ઓહ દૃશ્યમાન a
સજાવટ હું તેથી સ્પષ્ટતા અહીં વધુ છે જ્યારે તમે લખો છો
ત્યારે તમે વધુ શોધો છો
તમારા મનમાં જે છે તેનું વર્ણન કરવા માટે સુસંસ્કૃત શબ્દો અને
અભિવ્યક્તિઓ
દારૂની ખાતરી કરો કે ઠીક છે, હે વધુ
સુસંસ્કૃત શબ્દો જાય છે કે કાર્ટાને એક વિચારો શોધો એક વિચારો
વર્તમાન કરણી તમને ડેમાગ્માના વાળ બનાવે છે
તેથી જો તમને મળે તો તે બીજી વસ્તુની સ્પષ્ટતા છે
ધ્યાનમાં રાખો આ તમને એક માળખું બનાવવામાં મદદ કરે છે જે તમને
મંજૂરી આપશે
તમારી જાતને વધુ સારી રીતે વ્યક્ત કરો અને જટિલ વિચારોને વધુ
અસરકારક રીતે વાતચીત કરો
હા, ફક્ત સુસંસ્કૃત શબ્દો એક અપ
સય્યાવર્ડ જમણો શબ્દ કાચુનો કાર્તે એક વિચારો કરણી કીલી અથવા
અભ્યાસ કેસ હોડા રજૂ કરે છે
કિકી એક જટિલ વિચારો છે જે તમને ડેમાગમા વાળને એક સ્કોર સુધી
અસરકારક બનાવે છે
કેસી તેથી સ્મજ કે કરપટાને રજૂ કરે છે અને આનું મહત્વ છે
આ લખવાની સ્પષ્ટતા તે જ નેવાલા ગોમાં હતી
ડુસરી, પરંતુ કારડિયા લખેલી નોકરી માટે એક મુખ્ય બી
કેટલાક નવા અલ્લાહ માટે બારમાં એક વાર ત્રણ વાર ઉપયોગી થાય છે.
શું બાર ટીમ બાર પાર્ક કરો
જ્યારે તમે બાર બાર અપ સાથે વાત કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે એક
સેમેસ્ટર બનો પુનરાવર્તિત કરણી કો કહેગા પર બેસો
પરંતુ લેખિત વાલા ગો બાર બાર પાર્ક સેમેસ્ટર બનો.
કાતા એક અપ લિક્ટા રીત છે, વધુ સાવચેત રહો.
ઓહ પાર્ટી વે વાળ લેતી વખતે વધુ સાવચેત રહો.
તેથી વિચારો વધુ સ્પષ્ટ થાય છે
પોટ એ અને કેટલાક જીબી જાતી એચ.જી.
તમે એક ચુંબન છો
તમે તણાવ દૂર કરશો
જીટીડીની જેમ જ ઉપર
તમે ખાલી કરો
તમારા મગજમાં ઘણી બધી વસ્તુઓ અથડાવાનું કારણ બને છે તે તણાવને
દૂર કરવા માટે જે કંઈ પણ આવે છે તેને કબજે કરીને તમારું મન
તમારા વિચારોને વિકસાવવાથી પેદા થાય છે
એમ્પ્લિફાઇડ અસર કારણ કે તમે માત્ર એક ક્લિક જ લેતા નથી
ઉપર તણાવ દૂર થશે
તેનો એક દાયકો રાખો.
માત્ર એક લેખક.
જુડની નીચે હાથ જોશે.
હું માથું છું
લાગણીઓના વાળ
વળી, પરેડ પરેડને પેન ડાઉન કાર કહેવામાં આવતી હતી કે તેમની
પાસે બાર નિકલ હોય છે.
યાટા. અરે અથવા
આ રીતે, તેઓ લેખક બનવા જઈ રહ્યા છે
વીવી હેઠળ જૂન માં નવી લાગણીઓ અપ કરો
ચીબીની લાગણીઓને ગંધો એક બદમાશીની લાગણીઓ વી એ કેસેટને અપ અપ
કરવા માટે તે મારો અર્થ એ છે કે તમારા તણાવને દૂર કરો કોહી
નેહીએ એક દૂર કર્યું
સ્કૂપ હકારાત્મક રીતનો ઉપયોગ કરવો તે કાર્પેટ એક હોઈ શકે છે
કારણ કે પીકા એક ડેટા કાકર ડાર્ક પર નજર નાખે છે.
ઓહ, હા, પરંતુ અરે, તે મોટી ટાઇ
તે મોટી ટાઇ એક અસ્વસ્થ ગીતોએ હેલો લીક કરી દીધું મોટે ભાગે
તેઓ તે પ્રકારનો હોય છે
લાગણીઓ અથવા
ભાવનાત્મક પુસ્તક હોવાથી પબ્લિક કૂલ અપ બુક હતી.
આપણે એક ખાઈશું
બોસ એક ખરીદદારોને એક
વર્લ્ડ બેસ્ટસેલર પુસ્તકો જ્યારે જાતી તેના કાળા વાળને લાત
મારે છે અથવા એક ઉપર છે
ત્રીજું કાર્પેટ દૂર કરવા માટેનું તણાવ એ છે કે તમે વધુ
ઉત્પાદક બનશો
લેખન તમારા મગજમાં ન્યુરોન્સને સક્રિય કરે છે અને બાકીના
કાર્યને દૂર કરવા માટે તૈયાર કરે છે.
તમે દિવસની શરૂઆતમાં તેનો ઉપયોગ એક પ્રકારના વોર્મ-અપ તરીકે
કરી શકો છો.
જુઓ, મેં અહીં એક ખૂબ જ અગત્યની વાત કહી છે.
તમે કેવી રીતે ઉત્પાદક બનો છો?
લેખન તમારા મગજમાં ન્યુરોન્સને સક્રિય કરે છે અને બાકીના
કાર્યને દૂર કરવા માટે તૈયાર કરે છે.
લેખન તમારા મગજમાં ન્યુરોન્સને સક્રિય કરે છે અને બાકીના
કાર્યને દૂર કરવા માટે તૈયાર કરે છે.
એકાગ્રતા તમારા મગજમાં આવે છે.
અને એકાગ્રતાને કારણે તમારું મગજ બાકીના કાર્યો પર કેન્દ્રિત
થઈ જાય છે.
તેથી, લેખન તમને વધુ ઉત્પાદક બનવામાં મદદ કરશે.
અને જે કોઈ પણ વ્યક્તિ કેન્દ્રિત, એકાગ્રતા ધરાવે છે તે વધુ
ઉત્પાદક બનશે.
તેથી, આ લેખન કુશળતાનું પણ મહત્વ છે.
તમે દિવસની શરૂઆતમાં તેનો ઉપયોગ એક પ્રકારના વોર્મ-અપ તરીકે
કરી શકો છો.
દિવસની શરૂઆતમાં તમે તમારી જાતને એકાગ્ર કરવા માટે કંઈક લખી
શકો છો.
અને પછી કેન્દ્રિત મન, તમે વધુ ઉત્પાદક બની શકો છો.
તમારા કાર્યને યોગ્ય શબ્દોથી લખવાથી તમે તેમને યોગ્ય રીતે આગળ
વધારવા માટે તૈયાર કરો છો.
છેવટે, તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે તમારા ધ્યેયોને લેખિતમાં
નક્કી કરવાથી તેમને હાંસલ કરવાની શક્યતાઓમાં નોંધપાત્ર વધારો
થાય છે.
જો તમે તમારા લક્ષ્યોને લેખિતમાં સેટ કરો છો, તો તમે વિચારતા
રહો છો, તમે વાત કરતા રહો છો, ત્યાં સુધી તે ઠીક છે.
પરંતુ જો તમે તમારા ધ્યેયને લેખિતમાં સેટ કરો છો, તો તમે
વિચારતા રહો છો, તમે વાત કરતા રહો છો, ત્યાં સુધી તે ઠીક છે.
પરંતુ જો તમે તમારા ધ્યેયને લેખિતમાં સેટ કરો છો, તો તમે
વિચારતા રહો છો, તમે વાત કરતા રહો છો, ત્યાં સુધી તે ઠીક છે.
અને પછી, જો તમે વધુ સારી રીતે શોધી રહ્યા હોવ અને લખતા હો,
તો તમારા કાર્યને યોગ્ય શબ્દોથી લખવાથી તમે તેમને યોગ્ય રીતે
પાર પાડવા માટે તૈયાર કરો છો.
છેવટે, તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે તમારા ધ્યેયોને લેખિતમાં
નક્કી કરવાથી તેમને હાંસલ કરવાની શક્યતાઓમાં નોંધપાત્ર વધારો
થાય છે.
જો તમે તમારા ધ્યેયો લેખિતમાં નક્કી કરો છો, તો તમે તેમના
સંપર્કમાં વધુ બનો છો.
અને તેમને પ્રાપ્ત કરવાની સંભાવના વધી જાય છે.
કારણ કે તમે તેમની વધુ નજીક આવો છો.
એટલે ખરેખર આ જ મહત્ત્વ છે.
તમે તેનું મહત્વ સમજી શકો છો.
આગળ ખરેખર હું તેના વિશે વાત કરવાનો છું, તમે વધુ શીખશો.
તમારા પોતાના શબ્દોમાં તમે જે માહિતી મેળવો છો તે લખવાથી તમે
તમારા જ્ઞાનને આત્મસાત અને મજબૂત કરવામાં મદદ કરો છો જે
અન્યથા તમે ટૂંક સમયમાં ભૂલી જશો.
જ્યારે તમે લખો છો, ત્યારે તમે તમારા શબ્દોને તમારા
દૃષ્ટિકોણથી સેટ કરો છો.
તેથી તેને ભૂલી જવાની શક્યતા ઘટી જાય છે.
જ્યારે તમે તમારા મોબાઇલ સિસ્ટમમાં કોઇનો નંબર સેવ કરો છો
ત્યારે તમે તેને પોતાના અનુસાર કોડ કરો છો, તેને કેવી રીતે
યાદગાર બનાવી શકો છો.
જ્યારે તમે નોટ્સ બનાવો છો, ત્યારે તમે તેને તમારી શૈલીમાં
બનાવો છો, જેથી તે યાદગાર બની રહે.
દરેકની પોતાની રીત હોય છે.
તે તમારા પોતાના શબ્દો હોઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે નહીં, પરંતુ તે રીતે કર્યા પછી, તે યાદગાર છે.
એટલે તમે વધુ શીખશો.
જ્યારે તમે લખો છો, ત્યારે તમે બનાવેલી નોંધો કોઈપણ પુસ્તક
કરતા વધુ સારી હોય છે.
કારણ કે તેં તારા હાથે જ લખ્યું છે.
તમે તમારી વાસ્તવિકતા વિશે જાગૃતિ મેળવશો.
જો તમે દરરોજ તમારા મનમાં શું છે, તમે શું પ્રાપ્ત કરવાની
અપેક્ષા રાખો છો અને તે મુજબ તમને કેવું લાગે છે તે લખો છો,
તમે કોણ છો તે તમને સમજાવવા માટે તમારે મનોવૈજ્ઞાનિકની જરૂર
નહીં પડે.
તમને તમારી જાતનો સાક્ષાત્કાર થશે.
તમે દરરોજ ધ્યાનમાં રાખો છો.
અને તમે શું પ્રાપ્ત કરવાની અપેક્ષા રાખો છો અને આ મુજબ તમે
કેવું અનુભવો છો.
તમે શું પ્રાપ્ત કરવાની અપેક્ષા રાખો છો અને આ મુજબ તમે કેવું
અનુભવો છો.
તમે તે દરરોજ લખો છો.
તમે તમારી જાત પ્રત્યે જાગૃતિ મેળવશો.
તમે કોણ છો તે તમને સમજાવવા માટે તમારે મનોવૈજ્ઞાનિકની જરૂર
રહેશે નહીં.
તમારા જીવનનો હેતુ શું છે?
તમે જાતે તેનું મૂલ્યાંકન કરી શકશો.
જો તમે તે દરરોજ લખો છો,
તમે વાસ્તવિકતાની સભાનતા પ્રાપ્ત કરશો.
તમે વધુ સારા નિર્ણયો લેશો.
લખતી વખતે તમે તમારા વિચારોને સ્પષ્ટ કરો છો અને દેખીતી રીતે
જ વધુ સ્પષ્ટ વિચારસરણી તમને વધુ સારી પસંદગીઓ કરવાની તક આપે
છે.
જ્યારે તમે તમારા વિચારો લખો છો,
જ્યારે તમે લખવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે લખતા પહેલા વિચારો
છો અને વિચારો મેળવો છો. તમે તમારા મંતવ્યોમાં ખૂબ જ
મૂંઝવણમાં છો.
તમે જાણતા નથી કે કયો અધિકાર લેવો.
તમને ઘણા વિચારો મળી રહ્યા છે.
તમે વારંવાર વિચારતા રહો છો.
જ્યારે તમે લખવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારે એક પસંદ કરવું
પડશે.
અને જો તમે પસંદ કરી શકો, તો તમે વધુ સારો નિર્ણય લીધો છે.
તમે પાંચમાંથી એક લીટી પસંદ કરી છે.
ધીરે ધીરે, તમે લેખિત પ્રક્રિયામાં વધુ સારા નિર્ણયો લેવાની
સ્થિતિમાં છો.
જ્યારે તમે લખો છો, ત્યારે તમે તમારા વિચારોને સ્પષ્ટ કરો છો.
દેખીતી રીતે જ, એક સ્પષ્ટ વિચારસરણી તમને વધુ સારા નિર્ણયો
લેવાની તક આપે છે.
જ્યારે તમે તમારા વિચારો લખો છો, ત્યારે તમારે એક અથવા બીજાને
પસંદ કરવું પડે છે.
તમારી વિચારસરણી સ્પષ્ટ થઈ રહી છે.
જ્યારે તમારી વિચારસરણી સ્પષ્ટ થશે, ત્યારે તમે નિર્ણયો લેવા
માટે સમર્થ હશો.
શા માટે આપણે નિર્ણયો ન લઈ શકીએ?
કારણ કે આપણે આપણા જ વિચારોમાં ગૂંચવાઈ જઈએ છીએ.
સાર્વજનિક બ્લોગ અથવા વ્યક્તિગત જર્નલ લખવાની જરૂર નથી.
જ્યારે તમે કાગળ પર તમારા મંતવ્યો લખો છો, અને જુઓ છો કે
તમારા મગજમાં શું ચાલી રહ્યું છે, ત્યારે તમે એક ડિઝાઇન બનાવી
છે.
તમારા મનમાં ઘણું બધું છે.
પરંતુ જ્યારે તમે ડિઝાઇન બનાવો છો, ત્યારે તે રંગીન બની જાય
છે.
જ્યારે તે તમારી સામે આવે છે, ત્યારે અલબત્ત, તમે આનંદની
લાગણી અનુભવો છો.
અને ક્યારેક આપણને ઘણા સારા વિચારો મળે છે.
જો તમે તેની નોંધ લેતા રહેશો, તો તમારા માટે ખૂબ જ સારી યાદો
ઉભી થાય છે.
જે તમને ખુશ કરી શકે છે.
તેથી લેખન તમને કંઈક વધારાનું આપશે.
તમે વધુ કેન્દ્રિત રહેશો.
તમે વધુ કેન્દ્રિત જીવન જીવી શકો છો.
જો તમે સતત તમારા વિચારો વિશે લખશો, તો તમે જે પ્રાપ્ત કરવા
માંગો છો તે ક્યારેય દૃષ્ટિની બહાર નહીં નીકળી શકો. જે તારું
સપનું છે.
જો તમે તમારા વિચારો વિશે દરરોજ લખશો, તો તમે જે પ્રાપ્ત કરવા
માંગો છો તે ક્યારેય દૃષ્ટિની બહાર નહીં આવે.
તમે જે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તેનાથી તમે ક્યારેય દૂર થઈ શકશો
નહીં.
તમે ક્યારેય તમારા લક્ષ્યથી દૂર થઈ શકશો નહીં.
કારણ કે તમે તમારા મનમાં લખી રહ્યા છો.
તેથી તમે તમારા લક્ષ્યથી જે પણ પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, તમે
તમારા સપનાથી ક્યારેય દૂર થઈ શકશો નહીં. અને સ્વાભાવિક રીતે જ
તમારું ધ્યાન તમારા સપના પર વધુ રહેશે.
એટલે કે તમે તમારી જાત પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો.
લેખન કૌશલ્યને કારણે.
જો તમે લખતા હો તો.
તમે મુશ્કેલ ક્ષણોને ઝડપથી દૂર કરશો.
કેટલાક સંશોધન છે જે સૂચવે છે કે, જેઓ શું થઈ રહ્યું છે તે
વિશે લખે છે, જેઓ ન કરતા હોય તેમના કરતા મુશ્કેલ ક્ષણોને
ઝડપથી દૂર કરે છે.
જે લોકો લખે છે, જેમ કે આપણે અગાઉ ચર્ચા કરી હતી, તમે લખીને
તણાવ દૂર કરો છો.
એટલે જ્યારે તમે લખીને તણાવ દૂર કરો છો, ત્યારે તમે તમારી
આંતરિક હતાશા લખો છો.
લોકો કહે છે, બોલે છે, બોલે છે, બોલે છે.
તમે તે બોલો.
દરરોજ તમારી પાસે તમારા વિચારોનો એતિહાસિક રેકોર્ડ હશે કદાચ
કોઈ સરળ ફોટો આલ્બમ કરતાં કંઈક વધુ રસપ્રદ હશે.
હા, સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે તમારા માટે એક યાદગાર ડાયરી
તૈયાર કરી શકો છો જેને એક પુસ્તકમાં રૂપાંતરિત કરી શકાય છે,
જે વિશ્વ માટે પ્રેરણારૂપ પણ બની શકે છે.
દરેકના મનમાં કેટલાક સારા વિચારો હોય છે, જે આવે છે અને જાય
છે.
વિચારો આવે છે અને જાય છે, અમે તેનો ઉપયોગ કર્યો નથી.
જો તમે પિન ડાઉન કર્યું છે, તો પછી તેઓ એક જગ્યાએ એકત્રિત થઈ
રહ્યા છે અને એક જગ્યાએ એકઠા થઈ રહ્યા છે, તે ખરેખર તમને ખૂબ
મદદ કરશે.
અને તમારી યાદો એકઠી થઈ રહી છે.
તેથી, તે તમને મદદ કરશે, તે તમને તમારી યાદશક્તિ બનાવવામાં
મદદ કરશે.
તેથી, આ લેખનનું મહત્વ છે.
મેં તમને કહ્યું હતું કે, પહેલી વાર, જે પહેલી વાર તમને તે
મળ્યું, તમે સ્પષ્ટતા સાથે વાતચીત કરશો.
જ્યારે તમે લખો છો, ત્યારે તમને તમારા શબ્દોમાં વધુ સ્પષ્ટતા
મળે છે, કારણ કે બોલતી વખતે, તમે ઘણી વાર સાચા શબ્દમાં
મૂંઝવણમાં મૂકાઈ જાઓ છો.
પણ જ્યારે તમે લખો છો, ત્યારે તમારે એક જ લખવું પડે છે.
તેથી, તમારો સંદેશાવ્યવહાર સ્પષ્ટતા સાથે આવે છે.
તમે તાણને દૂર કરો છો, કારણ કે તમે અંદર જે છે તે પિન કરી
દીધું છે, તે બહાર આવ્યું છે, તેથી તમે તાણને દૂર કરો છો.
તમે વધુ ઉત્પાદક બનશો.
તમે ઉત્પાદક બનો છો, કારણ કે તમે એકાગ્ર બનો છો.
ઉત્પાદકનો અર્થ શું છે?
જ્યારે તમે લખવાનું શરૂ કરશો, ત્યારે તમારી એકાગ્રતા, તમારું
મન અન્ય વસ્તુઓને બદલે તમારા લેખન પર કેન્દ્રિત થશે.
અને એકાગ્ર, એકાગ્ર વ્યક્તિ હંમેશાં વધારે ઉત્પાદક હોય છે.
આ હકીકત છે.
વધુ ઉત્પાદક, તમે વધુ શીખશો.
તમારા પોતાના શબ્દોમાં લખવું, તમે જે માહિતી મેળવો છો તે તમને
જ્ઞાન મેળવવામાં મદદ કરે છે, નહીં તો તમે ભૂલી જશો.
જ્યારે તમે લખો છો, ત્યારે તમે વધુ શીખો છો, કારણ કે ઘણી વખત,
મેં તમને કહ્યું હતું કે, વિચારો આવે છે અને જાય છે, વિચારો
આવે છે અને જાય છે, તમે ક્યારેય તેની નોંધ લેતા નથી.
જો તમે તેની નોંધ લીધી હોય, તો તમે તેની નોંધ લેતા રહો છો,
તમે જ્યારે પછીથી તેની તરફ જુઓ છો ત્યારે, તમે તેમાંથી શીખી
શકો છો.
દરેક ક્ષણે, તમારી પાસે આનાથી વધુ સારા વિચારો ન હોઈ શકે,
પરંતુ કેટલીકવાર તમારી પાસે હોય છે.
જો તમે નોંધ લેવા જઇ રહ્યા છો, તો તમે તેને પછીથી જોઈ શકો છો
અને શીખી શકો છો. તમે શીખી શકો છો.
જો તમે દરરોજ 1, 2, 3 શબ્દો કરો છો, તો એક મહિનામાં તમને 60,
90, 100 શબ્દો મળવાના છે.
તેથી, શીખવાનો એક વધુ સારો માર્ગ છે.
તમે વાસ્તવિકતા પ્રત્યે જાગૃતિ મેળવશો.
તમે દરરોજ તમારા મનમાં જે હોય તે લખો છો, તમે પ્રાપ્ત કરવાની
અપેક્ષા રાખો છો, આ પ્રમાણે કેવું અનુભવવું, તમે ઇચ્છો છો,
જરૂરિયાત અનુભવો છો, અનુભવો છો.
તમે રોજ લખો છો, તમારા મનમાં જે આવે, તમે લખો, લખો, તમે તમારી
જાતનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો.
તમે તમારી જાતનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો, કારણ કે, એક જ
પ્રકારના વ્યક્તિત્વના ઉમેદવાર, એક જ પ્રકારના વિચારો ધરાવતા
હોય છે, પરંતુ આપણે તેને ક્યાંક એકત્રિત કરતા નથી, તેથી જ
આપણે જાણતા નથી કે હું કેવી છું, હું કેવા પ્રકારની વ્યક્તિ
છું, હું કોણ છું. અમને મળવાના નથી
આપણી જાતને, આપણી ઓળખ, આપણને આપણું નામ ખબર નથી, આપણી ઓળખ શું
છે તે આપણે જાણતા નથી.
આ માટે આપણે સાઇકોલોજિસ્ટ પાસે જવું પડે છે.
જો તમે દરરોજ લખો છો, તો પછી તે કરવાની જરૂર નથી.
તમે વધુ ખુશ થશો, કારણ કે, જો તમે પેન ડાઉન કરશો, તો તમે હળવા
થશો, તમે તાણને દૂર કરી શકો છો, અને તમે વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત
કરશો.
તમે વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો.
અગાઉ જે કહેવામાં આવ્યું હતું તે લેખન તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત
કરવાની ફરજ પાડશે, કારણ કે જો તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાના ન
હો, તો તમે લખી શકતા નથી, તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી,
તમે લખી શકતા નથી, તમે તમારી જાતને એકાગ્ર કરવા જઇ રહ્યા છો,
તમે તમારી જાતને કેન્દ્રિત કરવાના છો, અને સ્વાભાવિક રીતે જ,
તમારું ધ્યાન સુધારવા જઈ રહ્યું છે.
તમે મુશ્કેલ ક્ષણોને ઝડપથી દૂર કરશો, કારણ કે તમે તાણ લખવા
માટે સક્ષમ છો, તમે તાણને દૂર કરવામાં સક્ષમ છો.
લેખન તમને તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, સ્વાભાવિક રીતે, જો
તમે કોઈ મુશ્કેલ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, તો તે તમને
ખૂબ મદદ કરશે.
લખીને, જો તમે ખરાબ યાદોને નોંધી લો છો, તો પછી તમે તેને દૂર
કરી શકો છો, અને તમે તેમાંથી બહાર નીકળી શકો છો.
અને, સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે તમે તમારા માટે યાદો લખી
અને તૈયાર કરી શકો છો.
જ્યારે તમે ડાયરી લખો છો, 6 મહિના પહેલા તમને કેવું લાગતું
હતું, 1 વર્ષ પહેલા તમને કેવું લાગતું હતું, કદાચ તમને
સામાન્ય સ્થિતિમાં યાદ નહીં હોય, પરંતુ જો તમે તે લખ્યું છે,
તો તે તમારા માટે યાદગાર ક્ષણ છે, અને તમે તમારા માટે યાદોને
તૈયાર કરી શકો છો, તે
તમારી આત્મકથા બની શકે.
તેથી, આ લેખનનું મહત્વ છે,
હું અહીં વાત કરી રહ્યો છું, અને આગળ આપણે કેટલીક અન્ય બાબતો
વિશે વાત કરવાના છીએ.
તેથી, મને લાગે છે કે તમને મહત્વ મળશે, આ લખવાનું કેટલું
મહત્વનું છે, આ વસ્તુ લખવાનું શરૂ કરો, આ ખરેખર તમને મદદ
કરશે, એક વધુ સારા, નિષ્ઠાવાન, ઉત્પાદક ઉમેદવાર તરીકે.
મને અંદર ગણો.
હું મારા બધા સહપાઠીઓ સુધી આ શબ્દ ફેલાવવાની ખાતરી કરીશ.