नमस्कार, तुम्हा सर्वांना गुड मॉर्निंग.
हा विनीत गौतम तुझा प्रशिक्षक आहे, तुझा ट्रेनर आहे आणि आज
आज मी एका गोष्टीबद्दल बोलणार आहे
काल खरं तर मी त्याबद्दल बोलत होतो.
कॉर्पोरेट प्रशिक्षण ाच्या दृष्टीकोनातून संप्रेषण
पण कॉर्पोरेट ट्रेनिंगमध्ये याचा वापर होणार नाही, असे मी
तुम्हाला सांगितले.
हे सामान्य परिस्थितीत वापरले जाऊ शकते
सामाजिक स्तर, वैयक्तिक पातळी, शेवटी संवाद प्रत्येक
गोष्टीसाठी सर्वत्र महत्वाचा असतो
त्यामुळे ट्रिगर बॉण्डमुळे हे महत्वाचे झाले आहे की एकतर
कॉलम, बार की घरी स्वीकारू शकतो
कम्युनिकेशन की, अभ्यासाने सांगितल्याप्रमाणे कम्युनिकेशन
म्हणजे काय, मग नॉनवर्बल कम्युनिकेशन येतच राहते
आणि पुढे मी ह्याच्या महत्वाची एक वाईट गुरुकिल्ली आहे
नॉनवर्बल कम्युनिकेशन हे कीबद्दल महत्त्वाचे महत्त्व आहे.
मी एक आहे आणि
उस्की, पण मी घरी वाईट चावी आहे
श्रवण की
मग ऐकणं म्हणजे नेमकं काय ऐकणं?
फक्त करीतीबद्दल ऐकण्याच्या कुंजीतून ध्वनी दिशांकडे लक्ष देणे
आणि मग आम्ही ऐकणे हे कौशल्य का आहे याबद्दल बोललो
ऐकणे हे कौशल्य आहे.
आम्ही काल याबद्दल बोललो होतो
आणि ऐकणे हे एक कौशल्य आहे कारण आपण दुसर्या व्यक्तीचे ऐकतो
आठवडा चालू आहे
ऐकणे हे आवश्यक सॉफ्ट स्किल्सपैकी एक आहे.
हे एखाद्या व्यक्तीची माहिती प्राप्त करण्याची आणि अर्थ
लावण्याची क्षमता दर्शविते
दळणवळण प्रक्रिया
निरोप
म्हणूनच हे महत्वाचे आहे
पुढच्या वेळी काटाबद्दल सात प्रकारचे ऐकणे जे आपले जीवन आणि
कार्य बदलू शकतात
श्रवणाचे सात प्रकार
करी, जॉब की लाईफ गो किंवा ए
केकम सह-बदल करसाख एएमए सात प्रकारची ऐकण्याची कौशल्ये
काटाबद्दल महत्वाची आहे
माहितीपूर्ण ऐकणे, ऐकणे, पक्षपाती ऐकणे
सहानुभूतीपूर्वक ऐकणे, सर्वसमावेशक ऐकणे
सहानुभूतीपूर्ण आणि टीकात्मक ऐकणे
होय, मी एक एक सात आहे
करी बद्दल ऐकण्याचे प्रकार
माहिती ऐकणे फक्त आपल्याला माहिती मिळत आहे
फक्त काटा बद्दल माझं नाव सविस्तर सांगा.
म्हणजे आणि आज मी पुढच्या भागात जात आहे आणि तो एक आहे
महत्वाचा भाग लेखन म्हणून आजचा विषय लेखन आहे
आपण सांगितल्याप्रमाणे संप्रेषण विभागात तोंडी अमौखिक
संप्रेषण आहे आणि दुसरे म्हणजे लेखन विभाग येत आहे
लेखन विभाग हाही संवादाचाच एक भाग आहे.
म्हणजे करीबद्दल माझा संवाद.
हाही संवादाचा च एक भाग आहे
बोलके शब्दांचा वापर करून आणि देहबोली किंवा अमौखिक वापरून
अरे, हो, आणि मग आपण आपले संदेश ही पोहोचवण्याचा लेखी मार्ग
वापरत आहोत
लेखनाची व्याख्या कोणतीही म्हणून केली जाऊ शकते
पारंपारिक गुण प्रणाली किंवा विज्ञान जे प्रतिनिधित्व करते
भाषा लेखनाचे उच्चार आणि भाषण करताना दिसणारी भाषा म्हणून
अनौपचारिक लेखन हे ठोस आणि तुलनेने कायमस्वरूपी लेखन आहे
डिक्टा गुडघा दाबण्यासाठी काही बोल्टे म्हणून दिसणाऱ्या पण
दिसणाऱ्या गोष्टी ंनी मला कायमस्वरूपी रेकॉर्ड केले आहे.
मी एक शाळा आहे, करी सांभाळते.
रक्षक ते
खरे तर लेखनामुळे आपले विचार आणि शिकणे दृश्यमान आणि
कायमस्वरूपी लिखाण होते
विचार करणे किंवा शिकणे दृश्यमान होते कराटे कायमस्वरूपी
18 एप्टोस एक गळती कट अप, कार्ते किंवा फुफ्फुसीय किंवा
शाळेचा शीर्ष शिका
डिकी चाटून घ्या डिकी चाटून मारण्यासाठी डिकी चाटून घ्या
प्रत्येक शब्द गुनगुनावत जातो
शब्द संकलित किंवा तपासा कर्ण होता
एका संग्राहकाला अर्ध्या पर्यंत चाटण्याचा संग्राहक डोक्यावर
घेऊ शकतो म्हणा की जार हुक करा
अहो, त्यामुळे डिक केसांच्या स्पष्टतेचा प्रश्न विचारला तर ते
अधिक दृश्यमानता आहे हे स्पष्ट नाही
लेखनामुळे आपले विचार इतरांना आणि स्वतःला समजावून सांगण्याची
आणि परिष्कृत करण्याची आपली क्षमता वाढते
इथे उघडत नाही निकोल केटारिया प्रकरणात मी आता केर तळ अधिक
स्पष्ट करण्यासाठी उभा आहे
लेखन आपल्या कल्पना आणि आठवणी जतन करते लेखनामुळे आपल्याला
आपले जीवन समजून घेता येते
कर्ता स्पष्ट करण्यासाठी आमच्या कल्पनांवरील लिखाण
किंवा म्हणून आपल्याला जे लिखाण मिळत आहे त्याचे हे च महत्त्व
आहे की काय किंवा
नाकारण्यापासून महत्त्वाचे महत्त्व आहे का?
नेही करसाक आता त्यांचे 10 फायदे आहेत की
लिहिणे तुम्हाला देते की मी बोलत आहे
तोंडी नॉनवर्बलमध्ये द्रुत दृश्यमानता असू शकते.
नयाती। कुठल्याही मिलामध्ये आम्ही स्लीक होतो.
फक्त तुम्ही ऐकत आहात आणि फक्त अंदाज लावत आहात पण
मला लिहिलं आहे मिला दृश्यमान केस ांच्या सादरीकरणाचा एक
मार्ग बनण्यासाठी केरेपर्यंत एक-एक करून शब्द आहेत
के स्थानिक आपल्याला लवकरच शब्द माहित आहेत के केबल लिखित
आवाहनासह अपील कर्ता के बार व्हिज्युअल अपील कर्ता
तर ती गोष्टही त्याचाच एक भाग आहे
आपण बार्करपासून आहोत का आणि आपल्या कल्पना, भावना अशा
प्रकारे व्यक्त करण्याची सवय झाली तर लिखाणाचे 10 फायदे मिळतात
आपल्याला पाहण्याची उद्दिष्टे महत्त्वपूर्ण फायदे प्राप्त
करतील.
मला एक अभ्यास केस मिळाली आणि एक कल्पना पुढे गेली
कर्ताला वेगळ्या मार्गाने जाण्यास समजावून सांगा
कल्पना, भावना, उद्दिष्टे, आपण महत्त्वपूर्ण फायदे साध्य
कराल, केके फायदे आहेत
मिल्टन किंवा ठीक आहे.
मी आनंदी आहे
हुंकार डिक करणे किंवा टोन के डिकिंग केल्याने फायदा होतो.
क्या क्या केस
ठीक आहे खूप वेगाने आपण स्पष्टतेने संवाद साधू शकाल.
मी पोट आहे.
मुख्य म्हणजे स्पष्टतेला क्षय बनवणे.
किकी चे शब्द नंतर शहाणपणाचे झाले.
अरे दिसतंय ए.
सजावट मी इथे अधिक स्पष्टता आहे जेव्हा आपण लिहिता तेव्हा आपण
अधिक शोधता
आपल्या मनात काय आहे त्याचे वर्णन करण्यासाठी परिष्कृत शब्द
आणि अभिव्यक्ती
मद्य पक्के आहे, अहो अधिक
परिष्कृत शब्द जा कर्ता ला शोधा एक कल्पना सादर करा करणी
आपल्याला एक डेमॅग्मा केस तयार करा
त्यामुळे ही स्पष्टता आहे, जर तुम्हाला मिळाली तर दुसरी गोष्ट
लक्षात ठेवा हे आपल्याला अशी रचना तयार करण्यात मदत करते जे
आपल्याला अनुमती देईल
स्वत: ला अधिक चांगल्या प्रकारे व्यक्त करा आणि जटिल कल्पना
अधिक प्रभावी मार्गाने संवाद साधा
होय, फक्त परिष्कृत शब्द
सय्यद, उजवा शब्द कचूचा कर्ता एक विचार मांडतो, करणी किली
किंवा एक अभ्यास प्रकरण होडा सादर करतो
किकी, एक गुंतागुंतीची कल्पना, आपण डेमॅग्मा केस वाढवा,
स्कोअर वर करा, प्रभावी व्हा
कासे सो धूम के करपाटा सादर करतो आणि हेच त्याचे महत्त्व आहे
हे लिहिताना स्पष्टता एकाच वेळी होती
दसरी, पण कोअर बी ए अप ए जॉब लिहून कर्डिया
काही नवीन अल्लाहला बारमधून दोनदा, तीन वेळा उपयोगी पडेल.
बार टीम बार पारके करा
एक सेमिस्टर व्हा, जेव्हा तुम्ही बार बारशी बोलत असाल, तेव्हा
कराणी को कहेगा रिपीट करा
पण लिखित वाला गो बार बार पार्क सेमिस्टर असावा.
काटा अधिक सावध गिरी बाळगा.
अरे पार्टी वे केस घेताना अधिक काळजी घ्या.
त्यामुळे कल्पना अधिक स्पष्ट होतात
चाट पॉट ए आणि काही जीबी जटी एचजी.
तू चुंबन आहेस.
तणाव दूर कराल
जीटीडी प्रमाणेच वर
तू रिकामा आहेस
आपल्या डोक्यावर अनेक गोष्टी आदळण्यामुळे येणारा ताण दूर
करण्यासाठी, लिहिण्यासाठी आणि आपल्या कल्पना विकसित
करण्यासाठी येणारे प्रत्येक गोष्ट टिपून आपले मन तयार करते.
प्रवर्धित प्रभाव कारण केवळ आपण ए प्लीक ए घेत नाही
ताण तणाव दूर होईल
त्यातील एक दशक ठेवा.
फक्त एक लेखक.
जुडच्या खालच्या हाताकडे बघेन.
मी प्रमुख आहे
भावना, केस
तसेच परेड परेडला पेन डाऊन कार असे म्हटले जात असे की
त्यांच्याकडे बार निकेल आहे.
याता. अरे किंवा
अशा प्रकारे ते लेखक होणार आहेत
व्हीव्ही ए अंतर्गत जून मध्ये नवीन भावना जागृत करा
चिबी भावनांचा वास घ्या आणि एक गुंड भावना व्ही ए टू अप कॅसेट
ए तो मला म्हणायचे आहे की तुमचा ताण तणाव दूर करा कोही
नेहीने एक काढून टाकला
स्कूप सकारात्मक मार्गाने कार्पेट ए वापरू शकता
कारण पिका एका डाटा काकरवर नजर टाकते.
अरे, हो, पण अहो ती मोठी टाय
ती मोठी टाय, अस्वस्थ गाणी लीक झाली, हॅलो लीक झाली, बहुतेक
ते तसे करत आहेत
भावना किंवा
भावनिक पुस्तक म्हणून जनता मस्त पुस्तक होती.
आपण एक खाऊ
बॉस ए खरेदीदार ए
जागतिक बेस्टसेलर पुस्तके जेव्हा जती तिच्या गडद केसांना लाथ
मारते किंवा उंचावते
कार्पेट काढून टाकण्याचा ताण एक तृतीयांश म्हणजे आपण अधिक
उत्पादक व्हाल
लेखनामुळे आपल्या मेंदूतील न्यूरॉन्स सक्रिय होतात आणि
उर्वरित कार्यावर मात करण्यासाठी ते तयार होते.
दिवसाच्या सुरुवातीला आपण याचा एक प्रकारचा वॉर्म-अप म्हणून
वापर करू शकता.
बघा, मी इथे एक खूप महत्वाची गोष्ट सांगितली आहे.
आपण उत्पादक कसे व्हाल?
लेखनामुळे आपल्या मेंदूतील न्यूरॉन्स सक्रिय होतात आणि
उर्वरित कार्यावर मात करण्यासाठी ते तयार होते.
लेखनामुळे आपल्या मेंदूतील न्यूरॉन्स सक्रिय होतात आणि
उर्वरित कार्यावर मात करण्यासाठी ते तयार होते.
एकाग्रता आपल्या मेंदूत येते.
आणि एकाग्रतेमुळे तुमचा मेंदू बाकीच्या कामांवर लक्ष केंद्रित
करतो.
तर, लेखन आपल्याला अधिक उत्पादक होण्यास मदत करेल.
आणि जो कोणी एकाग्र असेल, एकाग्र असेल तो अधिक उत्पादक असेल.
त्यामुळे लेखनकौशल्याचेही हेच महत्त्व आहे.
दिवसाच्या सुरुवातीला आपण याचा एक प्रकारचा वॉर्म-अप म्हणून
वापर करू शकता.
दिवसाच्या सुरुवातीला स्वतःला एकाग्र करण्यासाठी आपण काहीतरी
लिहू शकता.
आणि मग एकाग्र मन, आपण अधिक उत्पादक बनू शकता.
आपले कार्य योग्य शब्दांनी लिहून ठेवणे आपल्याला ते
योग्यरित्या पार पाडण्यासाठी तयार करते.
शेवटी, हे दर्शविले गेले आहे की लेखी आपली उद्दिष्टे निश्चित
केल्याने ते साध्य होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते.
तुम्ही तुमचे ध्येय लेखी ठरवले, विचार करत राहिलात, बोलत
राहिलात, तोपर्यंत ठीक आहे.
पण तुम्ही तुमचे ध्येय लेखी ठरवले, विचार करत राहिलात, बोलत
राहिलात, तोपर्यंत ठीक आहे.
पण तुम्ही तुमचे ध्येय लेखी ठरवले, विचार करत राहिलात, बोलत
राहिलात, तोपर्यंत ठीक आहे.
आणि मग, जर आपण अधिक चांगल्या प्रकारे शोधत असाल आणि लिहित
असाल तर योग्य शब्दांनी आपले कार्य लिहून ठेवणे आपल्याला ते
योग्यरित्या पार पाडण्यासाठी तयार करते.
शेवटी, हे दर्शविले गेले आहे की लेखी आपली उद्दिष्टे निश्चित
केल्याने ते साध्य होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते.
जर आपण आपले ध्येय लेखी स्वरूपात निश्चित केले तर आपण
त्यांच्या अधिक संपर्कात येतो.
आणि ते साध्य होण्याची शक्यता वाढते.
कारण तुम्ही त्यांच्या जवळ आहात.
त्यामुळे खरे तर हेच महत्त्व आहे.
त्याचे महत्त्व समजू शकते.
पुढे खरं तर मी बोलणार आहे, तुम्हाला अधिक शिकायला मिळेल.
आपल्याला मिळालेली माहिती आपल्याच शब्दात लिहिल्याने आपल्याला
आपले ज्ञान आत्मसात करण्यास आणि दृढ करण्यास मदत होते जी
अन्यथा आपण लवकरच विसरून जाल.
लिहिताना तुम्ही तुमचे शब्द आपल्या दृष्टिकोनातून मांडता.
त्यामुळे ते विसरण्याची शक्यता कमी होते.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या मोबाईल सिस्टीममध्ये एखाद्याचा नंबर
सेव्ह करता तेव्हा तुम्ही तो स्वत:नुसार कोड करता, तो
संस्मरणीय कसा बनवायचा.
नोट्स बनवताना तुम्ही स्वत:च्या स्टाईलमध्ये बनवता, जेणेकरून
ते संस्मरणीय होईल.
प्रत्येकाची स्वतःची पद्धत असते.
हे तुमचेच शब्द असू शकतात.
सामान्यपणे नाही, पण त्या पद्धतीने केल्यावर ते संस्मरणीय
ठरते.
त्यामुळे तुम्ही अधिक जाणून घ्याल.
लिहिताना तुम्ही बनवलेल्या नोट्स कोणत्याही पुस्तकापेक्षा
चांगल्या असतात.
कारण तुम्ही ते स्वत:च्या हाताने लिहिलं आहे.
तुम्हाला तुमच्या वास्तवाची जाणीव होईल.
रोज तुमच्या मनात काय आहे, तुम्हाला काय साध्य करण्याची
अपेक्षा आहे आणि त्यानुसार तुम्हाला कसे वाटते हे लिहून ठेवले
तर,
आपण कोण आहात हे स्पष्ट करण्यासाठी आपल्याला
मानसशास्त्रज्ञाची आवश्यकता नाही.
तुम्हाला स्वत:ची जाणीव होईल.
तुमच्या मनात प्रत्येक दिवस असतो.
आणि आपण काय साध्य करण्याची अपेक्षा करतो आणि त्यानुसार
आपल्याला कसे वाटते.
आपण काय साध्य करण्याची अपेक्षा करतो आणि त्यानुसार आपल्याला
कसे वाटते.
तुम्ही ते रोज लिहून ठेवा.
स्वतःबद्दल जागरुकता प्राप्त होईल.
आपण कोण आहात हे स्पष्ट करण्यासाठी आपल्याला
मानसशास्त्रज्ञाची आवश्यकता नाही.
तुमचे जीवनाचे उद्दिष्ट काय आहे.
आपण स्वत: त्याचे मूल्यमापन करू शकाल.
रोज लिहून ठेवलं तर,
तुम्हाला वास्तवाची जाणीव होईल.
चांगले निर्णय घ्याल.
लिहिताना तुम्ही तुमचे विचार मोकळे करता आणि साहजिकच स्पष्ट
विचार केल्याने तुम्हाला चांगली निवड करता येते.
जेव्हा तुम्ही तुमचे विचार लिहिता,
जेव्हा तुम्ही लिहायला सुरुवात करता तेव्हा लिहिण्याआधी
तुम्ही विचार करत असता आणि कल्पना मिळवत असता. तुम्ही तुमच्या
मतांमध्ये खूप गोंधळलेले आहात.
कोणता अधिकार घ्यावा हे कळत नाही.
तुम्हाला अनेक कल्पना येत आहेत.
तुम्ही पुन्हा पुन्हा विचार करत आहात.
लिहायला सुरुवात केल्यावर एक ाची निवड करावी लागते.
आणि जर आपण निवडू शकत असाल तर आपण एक चांगला निर्णय घेतला
आहे. तुम्ही पाचपैकी एक ओळ निवडली आहे.
हळूहळू आपण लेखी प्रक्रियेत चांगले निर्णय घेण्याच्या स्थितीत
आहात.
लिहिताना तुम्ही तुमचे विचार मोकळे करता.
साहजिकच, एक स्पष्ट विचार आपल्याला चांगले निर्णय घेण्यास
अनुमती देतो.
जेव्हा तुम्ही तुमचे विचार लिहिता, तेव्हा तुम्हाला एक ना एक
निवडावी लागते.
तुमची विचारसरणी स्पष्ट होत आहे.
जेव्हा तुमची विचारसरणी स्पष्ट होईल, तेव्हा तुम्ही निर्णय
घेऊ शकाल.
आपण निर्णय का घेऊ शकत नाही?
कारण आपण आपल्याच विचारात गोंधळून जातो.
सार्वजनिक ब्लॉग किंवा वैयक्तिक नियतकालिक लिहिण्याची गरज
नाही.
जेव्हा तुम्ही तुमची मतं कागदावर लिहिता, आणि तुमच्या मनात
काय चाललंय ते बघता, तेव्हा तुम्ही डिझाईन बनवलं आहे.
तुझ्या मनात बरंच काही आहे.
पण जेव्हा तुम्ही डिझाईन तयार करता तेव्हा ते रंगीबेरंगी होते.
जेव्हा ते आपल्यासमोर येते तेव्हा अर्थातच तुम्हाला आनंद होत
असतो.
आणि कधी कधी आपल्याला खूप चांगल्या कल्पना येतात.
जर तुम्ही त्यांची नोंद घेत राहिलात तर तुमच्यासाठी खूप
चांगल्या आठवणी निर्माण होतात.
ज्यामुळे तुम्ही आनंदी होऊ शकता.
त्यामुळे लिखाण आपल्याला काहीतरी अतिरिक्त देणार आहे.
आपण अधिक एकाग्र राहाल.
आपण अधिक केंद्रित जीवन जगू शकता.
जर तुम्ही सतत तुमचे विचार लिहित असाल, तर तुम्हाला जे साध्य
करायचे आहे ते कधीच नजरेबाहेर पडणार नाही. जे तुमचे स्वप्न
आहे.
जर तुम्ही तुमच्या विचारांबद्दल रोज लिहित असाल, तर तुम्हाला
जे साध्य करायचे आहे ते कधीच नजरेबाहेर पडणार नाही.
आपल्याला जे साध्य करायचे आहे त्यापासून आपण कधीही दूर जाऊ
शकणार नाही.
आपण आपल्या लक्ष्यापासून कधीही दूर जाऊ शकणार नाही.
कारण तुम्ही मनातल्या मनात लिहित आहात.
त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या ध्येयापासून जे काही साध्य करायचं
आहे, ते तुम्ही तुमच्या स्वप्नांपासून कधीच दूर जाऊ शकणार
नाही. आणि साहजिकच तुमचे लक्ष तुमच्या स्वप्नांवर जास्त असेल.
म्हणजे तुम्ही स्वत:वर अधिक लक्ष केंद्रित कराल.
लेखन कौशल्यामुळे.
लिहीत असाल तर.
कठीण क्षणांवर लवकर मात कराल.
असे काही संशोधन आहे जे असे सूचित करतात की जे घडत आहे
त्याबद्दल लिहिणारे न लिहिणाऱ्यांपेक्षा कठीण क्षणांवर लवकर
मात करतात.
आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे लिहिणारे लोक लिहून तणाव दूर
करतात.
त्यामुळे जेव्हा तुम्ही लिहून ताण तणाव दूर करता तेव्हा
तुम्ही तुमची आंतरिक निराशा लिहून ठेवता.
लोक म्हणतात, बोलतात, बोलतात, बोलतात.
तुम्ही बोला.
दररोज आपल्याकडे आपल्या विचारांची ऐतिहासिक नोंद असेल, कदाचित
साध्या फोटो अल्बमपेक्षा काहीतरी अधिक मनोरंजक असेल.
होय, सर्वात महत्वाचा भाग म्हणजे आपण स्वत: साठी एक संस्मरणीय
डायरी तयार करू शकता ज्याचे पुस्तकात रूपांतर केले जाऊ शकते,
जे जगासाठी प्रेरणादेखील ठरू शकते.
प्रत्येकाच्या मनात काही चांगल्या कल्पना असतात, ज्या येतात
आणि जातात.
कल्पना येतात आणि जातात, आपण त्यांचा वापर केलेला नाही.
जर तुम्ही पिन केले असेल तर ते एका ठिकाणी गोळा होत आहेत आणि
एकाच ठिकाणी गोळा होत आहेत, याचा तुम्हाला खरोखरच खूप फायदा
होणार आहे.
आणि तुमच्या आठवणी गोळा होत आहेत.
तर, हे आपल्याला मदत करणार आहे, आपली स्मरणशक्ती तयार करण्यात
मदत करणार आहे.
तर, हेच लेखनाचे महत्त्व आहे.
मी तुम्हाला सांगितलं होतं, पहिल्यांदा, पहिल्यांदा तुम्हाला
ते मिळालं, तुम्ही स्पष्टतेने संवाद साधू शकाल.
लिहिताना तुमच्या शब्दात अधिक स्पष्टता येते, कारण बोलताना
अनेकदा तुम्ही योग्य शब्दात गोंधळून जातो.
पण लिहिताना एकच लिहावं लागतं.
त्यामुळे तुमचा संवाद स्पष्टतेने येतो.
तुम्ही तणाव दूर करता, कारण तुम्ही आत जे आहे ते टिपले आहे,
ते बाहेर आले आहे, जेणेकरून तुम्ही तणाव दूर कराल.
तुम्ही अधिक उत्पादनक्षम व्हाल.
आपण उत्पादक बनता, कारण आपण एकाग्र होता.
उत्पादक म्हणजे काय?
जेव्हा तुम्ही लिहायला सुरुवात कराल तेव्हा तुमची एकाग्रता,
तुमचं मन इतर गोष्टींपेक्षा तुमच्या लिखाणावर केंद्रित होईल.
आणि एकाग्र, एकाग्र व्यक्ती नेहमीच अधिक उत्पादक असते.
ही वस्तुस्थिती आहे.
अधिक उत्पादक, आपण अधिक शिकाल.
स्वत:च्या शब्दात लिहिणे, आपल्याला मिळणारी माहिती आपल्याला
ज्ञान मिळण्यास मदत करते, अन्यथा आपण विसरून जाल.
जेव्हा तुम्ही लिहिता तेव्हा तुम्ही अधिक शिकता, कारण अनेकदा
मी तुम्हाला सांगितलं होतं, कल्पना येतात आणि जातात, कल्पना
येतात आणि जातात, तुम्ही त्याची कधीच दखल घेत नाही.
जर तुम्ही ते टिपले असेल तर तुम्ही ते नोंदवत रहा,
नंतर पाहिल्यावर त्यातून शिकता येईल.
प्रत्येक क्षणी, आपल्याकडे चांगल्या कल्पना असू शकत नाहीत,
परंतु कधीकधी आपल्याकडे असतात.
जर तुम्ही नोट िंग करणार असाल तर नंतर पाहू शकता आणि शिकू
शकता. तुम्ही शिकू शकता.
रोज 1, 2, 3 शब्द केले तर एका महिन्यात तुम्हाला 60, 90, 100
शब्द मिळणार आहेत.
तर, शिकण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
तुम्हाला वास्तवाची जाणीव होईल.
रोज मनात काय आहे, काय साध्य करायचे आहे, त्यानुसार कसे
वाटावे, आपल्याला हवे आहे, गरज आहे, काय वाटते हे तुम्ही
लिहून ठेवता.
तुम्ही रोज लिहिता, मनात जे काही येतं, तुम्ही लिहिता,
लिहिता, स्वत:चं मूल्यमापन करू शकता.
तुम्ही स्वतःचे मूल्यमापन करू शकता, कारण, व्यक्तिमत्त्व ाचा
उमेदवार कसा आहे, समान प्रकारचे विचार आहेत, समान प्रकारचे
विचार आहेत, परंतु आपण ते कोठेही गोळा करत नाही, म्हणूनच मी
कसा आहे, मी कशा प्रकारचा माणूस आहे, मी कोण आहे हे आपल्याला
माहित नाही. आम्हाला मिळणार नाही.
स्वतःला, आपली ओळख, आपल्याला आपलं नाव माहीत नाही, आपली ओळख
काय आहे.
त्यासाठी मानसोपचारतज्ज्ञांकडे जावे लागते.
रोज लिहिलं तर तसं करायची गरज नाही.
आपण आनंदी असाल, कारण, जर आपण लिहून ठेवले तर आपण विश्रांती
घ्याल, आपण तणाव दूर करू शकाल आणि आपण अधिक लक्ष केंद्रित
कराल.
आपण अधिक लक्ष केंद्रित कराल.
आधी जे सांगितले होते, ते लिखाण आपल्याला लक्ष केंद्रित
करण्यास भाग पाडणार आहे, कारण जर आपण लक्ष केंद्रित करणार
नसाल, आपण लिहू शकत नाही, आपण एकाग्र होऊ शकत नाही, आपण लिहू
शकत नाही, आपण स्वत: ला एकाग्र करणार आहात, आपण स्वत: वर लक्ष
केंद्रित करणार आहात आणि साहजिकच,
तुमचे लक्ष सुधारणार आहे.
कठीण क्षणांवर तुम्ही लवकर मात कराल, कारण तुम्ही तणाव लिहू
शकाल, तणाव दूर करू शकाल.
लेखन आपल्याला तणाव दूर करण्यास मदत करणार आहे, साहजिकच, जर
आपण एखाद्या कठीण प्रक्रियेतून जात असाल तर ते आपल्याला खूप
मदत करेल.
लिहून वाईट आठवणी टिपल्या तर त्या दूर करता येतात आणि त्यातून
बाहेर पडता येतं.
आणि, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे, आपण स्वत: साठी लिहू शकता
आणि आठवणी तयार करू शकता.
जेव्हा तुम्ही डायरी लिहिता, 6 महिन्यांपूर्वी तुम्हाला कसं
वाटत होतं, 1 वर्षापूर्वी तुम्हाला कसं वाटत होतं, कदाचित
तुम्हाला नॉर्मल अवस्थेत आठवत नसेल, पण जर तुम्ही ती लिहिली
असेल तर तो तुमच्यासाठी अविस्मरणीय क्षण आहे, आणि तुम्ही
स्वत:साठी आठवणी तयार करू शकता,
तुमचे आत्मचरित्र असू शकते.
तर, हेच लिखाणाचे महत्त्व आहे,
मी येथे बोलत आहे, आणि पुढे आपण आणखी काही गोष्टींबद्दल
बोलणार आहोत.
त्यामुळे मला वाटतं तुम्हाला महत्त्व मिळेल, हे किती
महत्त्वाचं आहे, ही गोष्ट लिहायला सुरुवात करा, एक चांगला,
प्रामाणिक, उत्पादक उमेदवार म्हणून तुम्हाला खरोखरच मदत होणार
आहे.
माझी गणना करा.
मी माझ्या सर्व वर्गमित्रांपर्यंत हा शब्द पोहोचवण्याची
खात्री करीन.