ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಶುಭ ಸಂಜೆ.
ಇದು ಶ್ರೀನಿಧಿ ಗೌತಮ್ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ, ನಿಮ್ಮ
ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ತರಬೇತುದಾರ, ಮೈಂಡ್ ಕೋಚ್
ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಕಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ
ರಹಸ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ.
ಮತ್ತು ಅದು ಏನು?
ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ
ಈ ವಿಷಯವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಇದು ಏನು
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ
ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
ಈ ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನಂತೆ
ಈ ರೀತಿ ರಿಮೋಟ್ ವಿಶ್ವಾಸವು ಯಾವುದೇ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲ
ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ
ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವಿದೆ
ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ
ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ
ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸದಲ್ಲೂ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವಾಗ
ನಿಮ್ಮ ಉಡುಗೆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ
ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ
ಏನು? ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ
ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ
ಅಥವಾ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಪ್ಲಸ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ
ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ?
ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ
ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು
ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗಲಿದೆ.
ನಾನು ತರಬೇತುದಾರನಂತೆ
ನಾನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ
ಸ್ವಯಂ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ
ಮತ್ತು ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಅದೇ ರೀತಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು
ನೀವು ಅದನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ
ಇದರರ್ಥ
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಏನೋ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ
ಮತ್ತು ಅದು ಕಾಣೆಯಾದ ಕಾರಣ
ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಈ ವಿಶ್ವಾಸ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ
ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಈ ಯಶಸ್ಸು ಸಹ ಕಾಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಹೌದು, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ಆದರೆ ಸೋಲು ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣೆಯಾದರೆ ನಿಮಗೆ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ
ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ.
ಮನಸ್ಸಿನ ನಷ್ಟ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಗೆಲುವು.
ಈಗ ಮೈಂಡ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿ, ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ
ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ನಾನು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ
ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮ ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿ
ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ
ಕಂಪನಗಳು
ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಳೆದು ನಿಮ್ಮ
ಬಳಿಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದು ನೀವು
ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು
ನೀವು ಸಮರ್ಥರು
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಎಂದರೆ ಇದೇ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀನಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತಪ್ರಜ್ಞಾ ಮನಸ್ಸು ಹೇಳಿದರು,
ನನ್ನ ಗುರುಗಳು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ
ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು
ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಇದರರ್ಥ ನಾನು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ನಾನು ಎಂದರೆ ಸುಪ್ತಪ್ರಜ್ಞಾ ಮನಸ್ಸು.
ಆದರೆ ಈ ಕೆಲಸ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುಗಳೇ ಹೇಳಿದರು.
ಹಾಗಾದರೆ ಸುಪ್ತಪ್ರಜ್ಞಾ ಮನಸ್ಸು ಏನು ಹೇಳಿತು?
ಗುರುಗಳೇ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.
ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂದೇಶ.
ಅಲೆಗಳ ಕಂಪನಗಳು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ಮಾಡಲಾಗದ
ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.
ಸಂವಹನ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್
ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ಸುಪ್ತಪ್ರಜ್ಞಾ ಮನಸ್ಸಿನ
ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ
ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಸಮರ್ಥರು.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಆಗ ನೀವು ಅದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಲೆಗಳನ್ನು
ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ, ಆ ಅಲೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ, ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ
ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಆ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ,
ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅಲೆಗಳು ಹೋಗಿ ಅವನನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ತಂದವು.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಒಪ್ಪಿದರು.
ಅವನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು.
ನೀವೇ ಯೋಚಿಸಿ.
ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಸಮಾಲೋಚನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮನವೊಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ
ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಂದ
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಆ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು
ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಾದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ, ಅವನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವನು ಕೇಳುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ
ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಹೇಳಬಯಸುವುದೇನೆಂದರೆ,
ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ,
ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು 100% ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ.
ಆಗ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಅದೇ ಆಹಾರ.
ಅದು ಸಂಭವಿಸಲಿ ಅಥವಾ ಆಗದಿರಲಿ, ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ
ಅದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು?
ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು
ನೋಡಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ
ನೋಡಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಎಂದರೇನು?
ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ
ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು
ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ
ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆ ಎಂದರೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಜ್ಞಾನ ಬೇಕು,
ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಆ ಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ
ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಷ್ಟು
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದರೆ
ನಂತರ
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
ನಾನು ಯಾವುದೇ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಓಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಬಲ್ಲೆ
ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?
ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
ನೀವು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ
ನೀವು ವಿವಿಧ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚಾಲಕರಾಗುತ್ತೀರಿ
ನಂತರ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ
ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ
ಮತ್ತು ಕಾರುಗಳು ಸಹ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚಾಲಕನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಕಾರುಗಳು ಸಹ ಚಾಲನೆಯನ್ನು
ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ
ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಬಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರು
ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಇದು ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚಾಲಕನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ
ಹೊಸ ಕಾರು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಚಾಲಕ ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ವಿಷಯ?
ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ವಿಷಯ?
ಆ ಮೋಜು
ಹೌದು
ಆದರೆ ಹೊಸ ಕಾರು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಾಲಕ
ನಂತರ ಅವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ
ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ
ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಜ್ಞಾನ ಬೇಕು,
ನಂತರ ಆ ಜ್ಞಾನದ ಅನುಭವ, ಆ ಜ್ಞಾನದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಈ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿತು
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿದಾಗ
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ನಾನು ಈ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಾನು ಈ ರೀತಿ
ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ನಾನು ಪರ್ವತಗಳ ಮೇಲೆ ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ನಾನು ಕಣಿವೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ನಾನು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ
ಚಾಲಕನಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಮತ್ತು ಹೊಸ ಡ್ರೈವರ್ ಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ತಾಂತ್ರಿಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು
ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಒಬ್ಬ ಡ್ರೈವರ್
ಆದರೆ ಅವನು ಅನುಭವಿಯಲ್ಲ, ಅವನನ್ನು ಹೊಸಬ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಅವನು ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಅಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ
ಆದ್ದರಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ
ಆದರೆ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅಲ್ಲ
ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ
ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಜದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ
ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ
ಆದ್ದರಿಂದ
ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಜದಿಂದಲೂ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇನೆ
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳು
ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಲು ಮಾರ್ಗಗಳು
ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯ
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಯಾವ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಅವು
ಯಾವುವು
ನಾನು ಆ ಎಲ್ಲ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು
ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು
ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು
ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು
ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ
ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ
ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯಾದರೂ
ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ
ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ
ಈ ಒಂಬತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು
ಈ ಒಂಬತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ
ಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇನೆ
ನಾನು ಅವೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇನೆ
ಒಂದೊಂದಾಗಿ
ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇನೆ
ನಾನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಾನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ
ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು
ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ತದನಂತರ ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ
ಯೋಚಿಸಿದರೆ
ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು
ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಈ 9 ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಹೇಗೆ
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ ಎಂದು
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ
ಏನದು?
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ
ಸ್ಲಿಮ್ ಝೀರೋ ಫಿಗರ್ ಹುಡುಗಿ
ಅವಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ ಎಂದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ
ಸದೃಢ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢ
ಅವೆಲ್ಲವೂ
ಅವಳು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು
ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರಿ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ
ಮತ್ತು ಅವಳು ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳು ಕೀಳಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕುಸಿದಿದೆ
ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗನನ್ನು ಅವಳು
ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ
ಮತ್ತು
ಅವನು ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಅವನು ಅವಳನ್ನು
ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರೋ ಹಾಗೆಯೇ
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆಯೇ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು
ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ
ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ದೇವರಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ
ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೀಳು ಎಂದು
ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ ಕೀಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಎಂದರೇನು? ನೀವು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು
ಕೀಳಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ,
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ
ಅಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು
ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು
ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು?
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದಾಗ,
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು
ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾರಿಂದಲೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಕೋಚನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ನೀವು
ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅಂತಹ
ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತಪ್ರಜ್ಞಾ ಮನಸ್ಸಿಗೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ
ಸುಪ್ತಪ್ರಜ್ಞಾ ಮನಸ್ಸಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀನಿಗೆ, ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಗುರುವಿನ
ಆದೇಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜೀನಿಗೆ,
ಪ್ರಜ್ಞಾ ಮನಸ್ಸಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸುಪ್ತಪ್ರಜ್ಞಾ ಮನಸ್ಸು,
ಮಾಡುವವನು, ಮಾಡುವವನು, ಗುರು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಲ್ಲವನು.
ಆದರೆ ಗುರುಗಳಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಗುರುಗಳೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ,
ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ, ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ?
ಹಾಗಾದರೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸಂದೇಶ ಹೋಗುತ್ತದೆ?
ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು
ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು
ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಚಿತ್ರವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ
ಬರುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದಾಗ,
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ
ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೀಳು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮರಾಗಬಹುದು?
ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ
ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ.
ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅವಳು ನ್ಯಾಯಯುತ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಾವ್ಲಿ ಎಂದು ನೀವು
ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಫೇರ್ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸಾವ್ಲಿಸ್
ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಲೈಲಾ ಕೂಡ ಸಾವ್ಲಿಯಾಗಿದ್ದಳು.
ಆದರೆ ಮಜ್ನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದನು.
ಹೌದು.
ಅವಳು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾಳೆ?
ದೇವರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿರಬೇಕು.
ಯಾರದೋ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕೂದಲು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೈಕಟ್ಟು, ಯಾರದೋ
ನಡಿಗೆ, ವಾವ್!
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ,
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಸತತವಾಗಿ
ಸಾಯುತ್ತೀರಿ.
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಳಿದ
ವಸ್ತುಗಳು, ಮೈಬಣ್ಣವಿಲ್ಲ, ಮೈಕಟ್ಟು ಇಲ್ಲ, ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು
ಕೀಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ.
ಅದನ್ನು ಮಾಡಲೇ ಇಲ್ಲ.
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ
ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಳಿಕೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ.
ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ
ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು
ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನವು ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ.
ನೀವು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ
ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರೋ ಹಾಗೆ.
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದೆ, ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.
ನೀವೇ ತೋರಿಸಿ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಉತ್ತಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ದೇಹವನ್ನು
ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯ ನಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನಗು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕಡಿಮೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಆದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ನಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ನೀವು ವಿಶೇಷ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನೀವು ನಗುವಾಗ, ನಾನು ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು
ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು.
ದೇವರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು
ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಕಚೇರಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು
ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬೆಸೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಅವುಗಳನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಜಾಗವಿದೆ.
ದೇವರು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಅನನ್ಯನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಇದೆ.
ನಿಮಗೂ ಏನೋ ಇದೆ.
ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮುಂದೆ ಸಾಗಿ.
ನೀವು ಸಹ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತೀರಿ.
ಮುಂದಿನ ಅಂಶವು ಹೇಳುತ್ತದೆ,
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದರರ್ಥ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರಾಗಿರಬೇಕು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಜನರು ನಿಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು
ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದಾಗ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು
ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು,
ಸೇಬಿನ ರಸವಲ್ಲ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವಲ್ಲ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ
ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು
ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ, ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಭಾವವು
ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಕಾರಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು
ಸುತ್ತುವರೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಗೆ
ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ
ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ
ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು
ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು.
ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ ಸೆನ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಎಂತಹ ಡ್ರೆಸ್ ಸೆನ್ಸ್!
ಯಾವುದನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಲಿಶವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?
ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು
ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು
ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ನೀವು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವರ್ತನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
ವಿದಾಯ ಹೇಳುವ ಸಮಯ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ ಜೊತೆಜೊತೆಯಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಯಾವಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ
ಇವೆರಡೂ ಜೊತೆಜೊತೆಯಾಗಿ ನಿಂತಿವೆ
ಅಂದರೆ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕರು ಎಂದರೆ ಅವರು ಬೆಂಬಲಿಗರು ಒಂದೇ ನಾಣ್ಯದ
ಎರಡು ಮುಖಗಳಿವೆ
ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವವರು
ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ
ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಅವರು ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪದನಾಮದಿಂದ
ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ
ಆದರೆ ಅವರ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ನೆರೆಹೊರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ, ಸಂಬಂಧಿ,
ಯಾರಾದರೂ ಆಗಬಹುದು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾರ ಧ್ಯೇಯವಾಗಿದೆ
ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ
ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಭೆಯ ಮೇಲೆ ಬಂದರೆ ಅದು
ಆಗ ಅವರು ನನಗಿಂತ ಮುಂದಿರುತ್ತಾರೆ
ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಡ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಲೇ
ಇರುತ್ತಾರೆ
ನೀವು ಅವರ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ
ಹೌದು ಮುಂದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ
ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ
ಬಾಡಿ ಕೂಡ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದೆ
ಆಗ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ
ದೇಹವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು
ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
ಮತ್ತು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ
ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ
ನನ್ನ ಲುಕ್ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ
ನನ್ನ ದೇಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ
ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ
ನೀವೇ ಇದ್ದಾಗ
ಈ ರೀತಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ
ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ
ಹಾಗಾದರೆ ಬೇರೆಯವರು ಏಕೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ?
ಬೇರೆಯವರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ?
ನಾನು ಈ ಪೆನ್ ಅನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ಮತ್ತು ನಾನೇ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ
ಹಾಗಾದರೆ ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಅವನು ಸ್ವತಃ ನಿಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು
ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ
ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರಪೋಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ
ನೀನು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇಯಾ?
ಅವನು ಸ್ವತಃ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ
ಮತ್ತು ನಾವು ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ
ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ
ನಂತರ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು
ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು
ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ
ನಂತರ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು
ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು
ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ
ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ
ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ನಿಮಗೆ
ಉತ್ತಮವಾದಾಗ
ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ
ಮತ್ತು ಆ ವಿಶ್ವಾಸದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಯಾವಾಗ ಹೋಗುತ್ತದೆ
ಆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅಲೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಹೋಗುತ್ತವೆ
ಆಗ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತರುತ್ತೀರಿ
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೆ
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಹಗುರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
ಹಗುರವಾದ ಮೈಕಟ್ಟು
ಭಾರವಾದ ಮೈಕಟ್ಟು
ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಭಾರ
ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾರವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು
ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅನಿಸಿದಾಗ
ಆಗ ಅದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಭಾರವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾಗ
ಆಗ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅದು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ
ವಿಶ್ವಾಸಮತ ಯಾಚನೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗುತ್ತದೆ?
ಆಗ ಅದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ
ಆಗ ಅದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ
ಹೊಂದಿರಬೇಕು
ಈ ಸಲಹೆ
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು
ಆಧರಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ
ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ
ನೀವು ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು
ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು
ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾಗ
ನೀವು ಮೇಕಪ್ ಮಾಡುವಾಗ
ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿದೆ
ನನ್ನ ಮುಖ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ
ಈಗ ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಏನು ಮೇಕಪ್?
ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಲ್ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ
ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ
ಏನು? ಆಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುವಿರಿ?
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ
ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ
ನನ್ನ ಮುಖ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ
ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ
ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವವಾದಾಗ
ಆಗ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ
ಈ ಕಂಪನವು ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ
ಆಗ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ
ಅದು ಆ ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ
ಆಗ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಷಯ
ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
ಹೇಗೆ? ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ಮುಂದೆ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ
ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ
ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ
ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು
ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ
ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹ
ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ
ಆಗ ಅದು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ
ನೀವು ಸರಾಸರಿ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ನೀವು ಸರಾಸರಿ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ
ಬರುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಕೆಲವು x ಅಂಶವಿದೆ
ಅದು ನಗು, ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಗಿರಲಿ ಅದು ಮೈಕಟ್ಟು ಆಗಿರಲಿ
ಹಾಗಾದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಆ x ಅಂಶವು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಆಕರ್ಷಣೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಅಲ್ಲಿಂದ ಆಕರ್ಷಣೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮುಖ್ಯ
ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ
ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
ಮತ್ತು ಆತ್ಮಗೌರವ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಇಂಧನವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
ಇದು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ಇಡೀ ಕಥೆ ಅಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
ಆಗ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ
ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯ ಈ ಕಂಪನ
ಗ್ರಾಹಕರು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಬರಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ
ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ
ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ
ಮುಂದಿನದು
ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಂದಿನ ಅಂಶವೆಂದರೆ
ಏನದು?
ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
ಇದು ಮುಂದಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ
ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಇದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖವೂ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ
ಹೇಳಿದೆ
ನೋಡಿ, ಮುಖವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಅದು ದುಃಖಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ
ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖವು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ
ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಸರಾಸರಿ ಮುಖವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು
ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ
2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೇಹದ
ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಸರಾಸರಿ ದೇಹವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
ಹೌದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆವು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು
ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನದಂತಹ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು
ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
ನೋಡಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೇವರು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ
ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ
ಆದರೆ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಹೂವುಗಳು ಒಣಗಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದಂತೆ ಅವುಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಆಗುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು
ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ
ಅವನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ
ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ
ಹೌದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಸರಿ ಮುಂದೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ
ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ
ಧ್ಯಾನ ಎಂದರೇನು? ನಿಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿದೆ ನಿಮಗೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ
ತಿಳಿದಿದೆ
ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು
ಧ್ಯಾನವು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ
ಇದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ
ಧ್ಯಾನವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಧ್ಯಾನವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೌದು
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ಒಬ್ಬರಿಗೆ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ
ಮಾಡುತ್ತದೆ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ
ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ
ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ
ಆಗ ನೀವು ಯಾರು, ಯಾವ ಉದ್ದೇಶ, ನೀವು ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು
ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು
ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಎಂದು ಜನರಿಗೆ
ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಹುಡುಗಿಯರು ಏಕೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿದ್ದಾರೆ? ಏಕೆಂದರೆ
ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ
ಜನರು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾವ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ! ಎಂತಹ
ನಡೆ!
ಎಂತಹ ವಿಷಯ! ಎಂತಹ ಕಣ್ಣುಗಳು!
ನಾನು ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ
ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ
ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷತೆ ಏನು ಎಂದು ಜನರು ನಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ
ನಾವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು
ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಜನರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ
ನೋಡಿದಾಗ ನಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನನ್ನ ನಡೆಯಲ್ಲಿ ಏನೋ
ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂದರ್ಥ
ನನಗೆ ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತರಗತಿ ಇದೆ
ನನ್ನ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಏನೋ ದೋಷವಿದೆ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಏನೋ
ದೋಷವಿದೆ ನನ್ನ ನಗುವಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಿದೆ ನನ್ನ ನಗುವಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ
ತಪ್ಪಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದೇ ರೀತಿ ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ
ಮತ್ತು ಅವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ
ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ
ಸ್ವ-ಮಾತನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದ ಮಾನಸಿಕ
ಹರಟೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದ ಮಾನಸಿಕ ಹರಟೆಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ
ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ.
ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದ ಮಾನಸಿಕ ಹರಟೆಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಧ್ಯಾನವು
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯು ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸೇರಿದಂತೆ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ
ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯು ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
ಸೇರಿದಂತೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ
ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ
ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು
ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಇದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದಾಗ
ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ
ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ
ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅವರಿಗೆ 3-4 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಯಿತು, ಅವರು
ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ
ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಯಿತು
ಡಾಕ್ಟರ್ ಕಾರಣ ಹೇಳಿದರು
ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯಿಂದಾಗಿ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಇದು ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ
ಅಂದರೆ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು
ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸ್ವಭಾವವು ಹಾಗೆ
ಆಗುತ್ತದೆ
ಅವನು ಹಿಂದೆ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ ಅವನು ಜನರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು
ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ
ಆದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಆರೋಗ್ಯಕರ,
ಶಾಂತ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಹಾಗಾದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿಯೇ?
ತಂಪಾದ ತಲೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು
ಮತ್ತು ನೀವು ತಂಪಾದ ತಲೆಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು
ಮುಖ್ಯ
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ
ಮೊದಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದೆ
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದೆ
ನೀವು ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರಿ
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು, ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ
ಅವರಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು
ನೀಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರಿ
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಉತ್ತಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ
ಜನರು ಉತ್ತಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು
ಆದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ
ಅವರ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ
ಆದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ
ಅವರಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು
ಸುತ್ತುವರೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ ಅವರು
ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವವರು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವವರು ಮತ್ತು
ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ
ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದೆ
ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು,
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಇದು ಮೋಜು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ
ಪಡೆಯುವುದು
ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ
ಪಡೆಯುವುದು
ಡಯಟ್ ಮುಖ್ಯ
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ
ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸರಾಸರಿ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವಾಗ, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು
ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕಂಪನವು
ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ
ಮುಂದೆ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ
ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು
ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ
ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ಆದ್ದರಿಂದ ಧ್ಯಾನ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ
ತದನಂತರ ನಾನು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ
ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು
ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು
ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯಲು
ಬಯಸುತ್ತೀರಿ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಯಾವುದೇ
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು 100% ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ
ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನಾನು 2-3 ಅಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ
ಮುಂಬರುವ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇನೆ
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು 9 ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು
ನಾನು ಇಂದು 3 ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ
ಉಳಿದ 6 ನಾನು ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇನೆ
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ
ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದೀರಾ
ಇಲ್ಲ ನಾನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
ಅದು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಪದವಿ ಬಿವಿಒಸಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ
ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೆಫರಲ್ ಕೋಡ್ ಬಳಸಿ
ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದರೆ
ನೀವು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
ಅದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ
ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ, ನೀವು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು
ಅಥವಾ ನಗದು ಬಹುಮಾನಗಳಿಗಾಗಿ ರಿಡೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳನ್ನು
ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ
ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಉದ್ಯೋಗ ಖಾತರಿಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಿರಿ
ನನ್ನನ್ನು ಎಣಿಸಿ
ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಪಾಠಿಗಳಿಗೆ ಈ ಪದವನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ನಾನು
ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ