तुम्हा सर्वांना नमस्कार, गुड इव्हनिंग.
हा श्रीनिधी गौतम तुमचा प्रशिक्षक तुमचा ट्रेनर तुमचा
कॉर्पोरेट ट्रेनर माइंड कोच आहे.
मोटिव्हेशनल स्पीकर आणि लाइफ कोच आणि
आज मी तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात यशस्वी होण्याचं हे अत्यंत
महत्त्वाचं रहस्य सांगणार आहे.
आणि ते काय आहे?
चल माझ्याबरोबर, मी तुला सविस्तर समजावून सांगणार आहे.
हा विषयही येथे आहे
आत्मविश्वास हे काय आहे
आत्मविश्वास ही एक गोष्ट आहे
ज्याला कोणताही आकार नसतो
जसे हा रिमोट कंट्रोल
जसे की या रिमोट कॉन्फिडन्सला कोणताही आकार नसतो, रंग नसतो
तुम्ही पाहू शकत नाही.
यात असे काहीच नाही
की यात काही आकार किंवा रंग आहे
आपण ते पाहू शकता परंतु त्याशिवाय काहीही होत नाही
त्याशिवाय आपण यशस्वी होण्याचा विचारही करू शकत नाही
कोणत्याही क्षेत्रात
काहीही एक सकारात्मक मानसिकता
तुमचा आत्मविश्वास वाढतो
तुमच्या प्रत्येक कामात
आपल्या संभाषणात
आपल्या बसण्यात आणि उभे राहण्यात
तुमच्या ड्रेस सेन्समध्ये
आपल्या हेअरस्टाईलमध्ये
यात सर्व काही घडते
काय? भरवसा।
तुम्ही जे काही काम कराल
कोणतेही काम
तुम्ही जे काही काम कराल
किंवा मी कोणतेही काम सांगत आहे प्लस
आत्मविश्वास हा यशाइतकाच असतो
तुम्हाला काही काम करायचे आहे का?
तुम्हाला जे काम करायचे आहे ते
त्यात आत्मविश्वास वाढवा आणि
यश मिळेल.
जणू मी ट्रेनर आहे
मी प्रशिक्षण घेत आहे परंतु मला माझ्या सामग्रीबद्दल
आत्मविश्वास नाही
आणि मी यशस्वी होणार नाही.
त्याचप्रमाणे तुम्हाला जे करायचे आहे ते
आत्मविश्वासाने केले नाही तर
याचा अर्थ असा आहे
तुम्हाला काहीतरी कमी पडत आहे
काहीतरी गहाळ आहे
आणि ते गायब झाल्यामुळे.
जर काही काम आणि हा आत्मविश्वास कमी असेल तर
मग तुमचे हे यशही कमी पडेल
होय, तुम्ही काम कराल पण यश गमावले जाईल.
मी म्हणतोय तू खेळशील.
परंतु तोटा यश गहाळ होणे म्हणजे आपल्याला नुकसान होईल
कारण तू तुझ्या कामात आहेस.
तुम्हाला स्वत:वर विश्वास नाही.
असे म्हणतात की मनाचा ऱ्हास होतो
आणि मनाचा विजय.
आता एक माइंड कोच म्हणून मी सकारात्मक विचाराबद्दल बोलत आहे
मी एका मानसिकतेबद्दल बोलत आहे.
जर मी आकर्षणाच्या नियमाबद्दल बोललो तर
आकर्षणाचा नियम काय आहे?
तुम्ही ज्या पद्धतीने विचार करता
त्या प्रकारची स्पंदने विश्वात जातात आणि मग त्या वस्तू खेचून
आपल्याकडे आणतात
जर तुम्ही कोणतेही काम करत असाल आणि तुम्हाला वाटत असेल की
तुम्ही हे काम करू शकाल आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही
हे काम करू शकाल आणि तुम्ही सक्षम आहात असे तुम्हाला वाटते
मग तुझं अवचेतन मन म्हणालं की माझ्या गुरूला विश्वास आहे की
तो हे काम करू शकेल याची त्याला खात्री आहे मग हे काम व्हायला
हवं कारण त्याला विश्वास आहे की ते होईल आणि मीच ते करेन
म्हणजे मला हे काम करावं लागेल
हे काम मलाच करायचे आहे
मी अवचेतन मन आहे
पण हे काम शक्य नाही, असे खुद्द गुरूंनीच सांगितले
मग अवचेतन मन काय म्हणाले?
गुरुस्वत: विश्वास ठेवत नाहीत
त्यामुळे हे काम होणार नाही
न होण्याचा संदेश
जेव्हा लहरींची स्पंदने विश्वात जात असतात
त्यातून अशी परिस्थिती निर्माण होते जी घडणार नाही
आणि हा आत्मविश्वास आहे
कम्युनिकेशन कोच म्हणून, कॉन्फिडन्स कोच, कॉर्पोरेट ट्रेनर
म्हणून, एक मन प्रशिक्षक म्हणून, अवचेतन मनाची शक्ती;
जर मी याबद्दल बोललो तर
तेव्हा या आत्मविश्वासाचे महत्त्व समजू शकेल
कोणतेही काम करणे हे आत्मविश्वासाने करण्याइतके महत्वाचे नाही
की आपण ते करण्यास सक्षम आहात या विचाराने ते करणे आपण सक्षम
आहात
तुम्ही हे करू शकता
आपण सुरक्षित वाटत आहात
मग तुम्हालाही तोच प्रतिसाद मिळेल कारण तुम्ही ज्या
आत्मविश्वास क्षमतेच्या लहरी विश्वात पाठवाल त्या लहरी
तुमच्यासाठी यश मिळवून देतील
जेव्हा आपण आपल्या ग्राहकाला व्यवहार करताना पाहता तेव्हा
जेव्हा आपण एखाद्याच्या डोळ्यात आत्मविश्वासाने पाहतो तेव्हा
तरीही आपल्या आत्मविश्वासामुळे त्या उत्पादनात कमतरता असली
तरीही तो आपले ऐकतो कारण आत्मविश्वासाच्या लहरी गेल्या आणि
त्याला विश्वासात आणले
त्याने तुझ्याशी सहमती दर्शवली.
त्याची खात्री पटली
तुम्ही स्वत:च विचार करा
आपण एखाद्याला एखाद्या गोष्टीसाठी पटवून देत आहात
तुम्ही वाटाघाटी करत आहात
आपल्या मोठ्या भाषेसह वाटाघाटी कौशल्ये किंवा खात्रीशीर
कौशल्ये
या अभिव्यक्तीने तुमच्या डोळ्यांवरील तुमचा आत्मविश्वास
तुमच्या बोलण्यातून दिसत नाही
जेव्हा आपण त्या शब्दांनी बोलत असता तेव्हा आपला आत्मविश्वास
दिसत नाही आपण आत्मविश्वासी दिसत नाही
समोरची व्यक्ती तुमचं ऐकणार का? नाही तो ऐकणार नाही तो ऐकणार
नाही पण जर तुम्हाला खात्री असेल तर तो नक्कीच ऐकेल
तो नक्कीच ऐकेल तो तुमचे ऐकेल आणि नक्कीच ऐकेल
तर, मला म्हणायचे आहे
कोणतेही काम
जर तुम्ही करत असाल तर
आत्मविश्वासाने कोणतेही काम
कोणतेही काम
कोणतेही काम आणि आत्मविश्वास हे १००% यशाच्या बरोबरीचे असते
आणि जर ते चुकले तर काय होणार आहे हे मला माहित आहे
तेच जेवण असेल का?
काही नाही धन्यवाद आता प्रश्न असा आहे की, आत्मविश्वास इतका
महत्वाचा आहे आणि आपल्याकडे तो नाही म्हणून तो कसा विकसित
करायचा?
तुम्ही विचार करत असाल
बघा, आत्मविश्वास कुठून येतो?
आत्मविश्वास तुमच्याकडून मिळतो
बघा, आत्मविश्वास म्हणजे काय?
माहित नाही
एखाद्या गोष्टीबद्दल कोणतीही गोष्ट तुमचा आत्मविश्वास कमी करते
जर तुम्हाला गाडी चालवायला येत असेल तर तुम्हाला आत्मविश्वास
आहे जर तुम्हाला माहित नसेल तर म्हणजे ज्ञानाचा अभाव म्हणजे
आत्मविश्वासाचा अभाव
म्हणून आधी आत्मविश्वास ठेवण्यासाठी ज्ञान ाची गरज असते मग
त्या ज्ञानाचा सराव करावा लागतो कारण जर तुम्हाला गाडी
चालवायला माहित असेल तर काही फरक पडत नाही, तुम्ही तेवढा
आत्मविश्वास बाळगू शकत नाही
सराव केल्यास आणि अनुभव मिळाल्यास
नंतर
तुमचा आत्मविश्वास वाढेल
तुला वाटतं मी कुठलाही रस्ता चालवू शकेन.
मी कोणतीही कार चालवू शकेन.
तुला समजलं, बरोबर?
जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा असे करता तेव्हा तुमचा आत्मविश्वास
कमी होतो, तुम्ही घाबरता
जेव्हा आपण ते करता
तुम्ही वेगवेगळ्या रस्त्यांवर गाडी चालवता.
तू चांगला ड्रायव्हर बनतोस.
मग तुम्ही वेगवेगळ्या गाड्या चालवायला तयार आहात
तुम्हाला वेगवेगळ्या गाड्या चालवायला आवडतात
आणि कार वेगवेगळ्या कार चालवण्याचा आनंद घेतात
जेव्हा आपल्याला चांगला ड्रायव्हर मिळतो तेव्हा गाड्या
वेगवेगळ्या कार चालवण्याचा आनंद घेतात
ड्रायव्हर चांगला ड्रायव्हर असेल तर वेगवेगळ्या कार चालवायला
मजा येणार नाही
यामुळे आवाज होईल
पण चांगला ड्रायव्हर मिळाला तर
नवीन कार आणि जुना ड्रायव्हर
मग प्रकरण काय आहे?
ती गंमत म्हणजे
हो
पण नवीन गाडी आणि नवा ड्रायव्हर
मग ते गोंधळून जातात
कारण आत्मविश्वास नसतो
त्यामुळे कोणतेही काम करण्यासाठी आधी ज्ञान ाची गरज असते मग
त्या ज्ञानाचा सराव करा, त्या ज्ञानाचा अनुभव घ्या आणि मग
तुम्हाला आत्मविश्वास मिळत आहे. या आत्मविश्वासामुळे आत्मविश्
वास निर्माण झाला
जेव्हा तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवता
की या परिस्थितीतही मी गाडी हाताळू शकेन
या पोझिशनमध्ये मी गाडी चालवू शकेन
मी अशा प्रकारे गाडी चालवू शकेन मी डोंगरावर गाडी चालवू शकेन
मी खंदकावर गाडी चालवू शकेन
मी कुठेही गाडी चालवू शकेन.
सामान्य ड्रायव्हरला हे शक्य नाही
आणि नवीन ड्रायव्हर हे करू शकत नाही
म्हणजे ड्रायव्हरचे सर्व तांत्रिक भाग त्याला माहित आहेत
पण ज्याला आपण नवखे म्हणतो तो अनुभव त्याच्याकडे नसतो
त्यामुळे त्याला अशा ठिकाणी काम करता येत नाही
गाडी चालवता येत नाही
म्हणजे त्याला आत्मविश्वास नाही
त्यामुळे ज्ञानातून आत्मविश्वास मिळतो
पण ज्ञानातून नाही
जेव्हा आपण व्यवहारात आणि अनुभवात ज्ञान घेता
आत्मविश्वास विकसित करणे
आत्मविश्वास आपल्या समाजातून येतो
कारण तिथून व्यावहारिक गोष्टी शिकायला मिळतात
इतका
तुमच्या समाजाकडूनही तुम्हाला आत्मविश्वास मिळत आहे
त्यामुळे इथे मी थोडं बोलणार आहे
आपण आपला आत्मविश्वास कसा वाढवू शकता
पुढं आहे.
अधिक आत्मविश्वास ठेवण्याचे मार्ग
हा तुमचा विषय आहे
जे मार्ग आपल्याला अधिक आत्मविश्वास देतात
ते कोणते आहेत
मी त्या सर्व मार्गांबद्दल बोलत आहे
सुदैवाने अनेक मार्ग आहेत
तुम्ही तुमचा आत्मविश्वास वाढवू शकता
सुदैवाने अनेक मार्ग आहेत
ज्याच्या आधारे तुम्ही तुमचा आत्मविश्वास वाढवू शकता
असे अनेक मार्ग आहेत
तुम्ही तुमचा आत्मविश्वास वाढवू शकता
आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी 9 टिप्स मदत करू शकतात, एखाद्या
विशिष्ट क्षेत्रात आत्मविश्वास ाची कमतरता असो किंवा
कोणत्याही गोष्टीबद्दल आत्मविश्वास वाटण्यासाठी संघर्ष करावा
लागत असेल, या 9 टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास विकसित करण्यास
मदत करू शकतात, या 9 टिप्स तुम्हाला विकसित करण्यास मदत करू
शकतात
आत्मविश् वास, या 9 टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास वाढवण्यास मदत
करू शकतात, या 9 टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास विकसित करण्यास
मदत करू शकतात, या 9 टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास विकसित
करण्यास मदत करू शकतात, या 9 टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास
विकसित करण्यास मदत करू शकतात, या 9 टिप्स करू शकतात मदत
आत्मविश्वास वाढावा या 9 टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास
वाढवण्यास मदत करू शकतात, या 9 टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास
विकसित करण्यास मदत करू शकतात, या 9 टिप्स तुम्हाला
आत्मविश्वास विकसित करण्यास मदत करू शकतात, या 9 टिप्स
तुम्हाला आत्मविश्वास विकसित करण्यास मदत करू शकतात, या 9
टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास विकसित करण्यास मदत करू शकतात, या
9 टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास विकसित करण्यास मदत करू शकतात,
या
आत्मविश्वास वाढण्यास मदत करू शकतात या 9 टिप्स आत्मविश्वास
वाढवण्यास मदत करू शकतात, या 9 टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास
विकसित करण्यास मदत करू शकतात, या 9 टिप्स तुम्हाला
आत्मविश्वास विकसित करण्यास मदत करू शकतात, या 9 टिप्स
तुम्हाला आत्मविश्वास विकसित करण्यास मदत करू शकतात, या 9
टिप्स तुम्हाला आत्मविश्वास विकसित करण्यास मदत करू शकतात,
आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी या 9 टिप्स मदत करू शकतात, जर दुसरं
कुणी तुम्हाला पसंत करत असेल आणि तुमच्यावर प्रेम करत असेल तर
तुम्ही असा विचार कसा करू शकता?
जेव्हा तुम्ही स्वत:ला आवडत नाही, स्वत:वर प्रेम करत नाही,
स्वतःचा आदर करत नाही, तेव्हा तुम्ही दुसर् या कोणाकडून ही
अपेक्षा करू शकत नाही.
इतर कोणाकडूनही अशी अपेक्षा ठेवता येणार नाही.
आणि जेव्हा तुम्ही संकुचितअवस्थेत असता आणि तुम्ही विश्वाला
मानसिकतेची अशी स्पंदने देता तेव्हा तुम्ही तुमच्या अवचेतन
मनाला, मग तुमचे अवचेतन मन, तुमचे जिन्न, जो कर्ता आहे,
मालकाच्या आज्ञेचे पालन करणारा जिन्न,
चेतन मनाच्या आज्ञेचे पालन करणारे, कर्ते असणारे, काहीही करू
शकणारे, स्वामी काहीही म्हणतील असे अवचेतन मन.
पण खुद्द मास्तरांना विश्वास नसतो.
तर मास्तर स्वत: विचार करतात,
मी चांगला नाही, मला कोणी का पसंत करेल?
मग विश्वाला काय संदेश जातो?
ते चांगलं नाही, कुणालाच आवडणार नाही, असं वाटतं.
त्यामुळे तुम्हाला आवडत नाही अशी परिस्थिती निर्माण झाली की,
प्रत्येकजण तुमच्यासमोर अशाच प्रकारे येईल, ज्यांना तुम्ही
आवडत नाही.
कारण तुम्ही तुम्हाला न आवडणारी स्पंदने पाठवत आहात.
आरशात आपल्याला जे पाहायचे आहे तेच आपल्याला दिसते, असे
म्हटले जाते.
आपण ज्या प्रकारची प्रतिमा तिथे पाठवतो, ती प्रतिबिंबित होते
आणि आपल्याकडे येते.
आपण फक्त तेच पाहतो.
जेव्हा तुम्हाला स्वत:ला आवडत नाही, स्वतःवर प्रेम होत नाही,
स्वत:चा आदर करत नाही, तेव्हाच तुम्ही स्वतःची इतरांशी तुलना
करता आणि कमी भावनांना बळी पडता.
मग तुम्ही चांगले कसे होऊ शकता?
त्यामुळे पहिली गोष्ट घडली, पहिली गोष्ट जी स्वतःची इतरांशी
तुलना करणे बंद करते.
मुलींचा आत्मविश्वास अधिक असतो.
अनेकदा ती गोरी आहे आणि ती सावली आहे, असे आपल्याला वाटते.
गोऱ्या मुली आवडत नाहीत, सावली आवडतात असे अनेक जण आहेत.
लैला ही सुद्धा सावली होती.
पण मजनू ला तिचं वेड लागलं होतं.
हो।
ती कशी झोपते?
देवाने काहीतरी अनोखं बनवलं असावं.
कुणाचे डोळे, कुणाचे केस, कुणाची शरीरयष्टी, कुणाची चाल, वाह!
आणि तुझ्या रंगामुळे तू मरत आहेस.
अनेकदा तुमचा रंग खाली असतो, पण तुमची शरीरयष्टी, डोळे इतके
खराब असतात की तुम्ही सलग मरणार आहात.
बर् याच वेळा तुमचा रंग गोरा असतो, पण बाकीच्या गोष्टी, रंग
नाही, शरीरयष्टी नाही, काहीच नाही.
त्यामुळे जेव्हा जेव्हा तुम्ही कोणत्याही परिस्थितीत असता
तेव्हा तुम्ही स्वत:ची तुलना इतरांशी करू नका आणि स्वत:ला हीन
समजू नका.
असे अजिबात करू नका.
कारण असं केल्यास तुमचा आत्मविश्वास कमी होईल.
निवेदनात काय म्हटले आहे?
आत्मविश्वास कसा वाढवायचा?
जेव्हा आपल्या लक्षात येते की आपण तुलना करीत आहात.
आत्मविश्वास कसा निर्माण कराल?
जेव्हा तुम्ही स्वतःची तुलना करता.
प्रथम, स्वत: ला आठवण करून द्या की असे करणे उपयुक्त नाही.
असे करणे आपल्यासाठी उपयुक्त नाही.
प्रत्येकजण आपापली शर्यत चालवत असतो आणि आयुष्य ही स्पर्धा
नसते.
प्रत्येकजण आयुष्यात आपापली शर्यत चालवत असतो.
प्रत्येकजण आपलं आयुष्य जगत असतो.
आणि हे जीवन स्पर्धा नाही.
स्वावलंबी व्हायला हवं.
देवाने तुम्हाला जसे बनवले आहे, तसे तुम्हाला स्वत:ला चांगले
सांभाळावे लागेल.
जसे तुम्ही आहात.
मी तुला म्हणालो, टिकवून ठेवणं म्हणजे काय?
स्वत:ला दाखवावे लागेल.
स्वत:ला दाखवा.
काही लोकांचा रंग चांगला नसतो, शरीरयष्टी चांगली नसते.
पण त्यांचं हसू चांगलं आहे.
स्मितहास्य हे काम करते.
आणि काय होतं? जेव्हा आपण इतरांशी स्वतःची तुलना करता तेव्हा
आपल्याला आत्मविश्वास कमी जाणवतो.
आणि तू कधीच हसत नाहीस.
तू कधीच हसत नाहीस.
तू गप्प आहेस.
तर, तुमचे हसू चांगले आहे.
हसल्यावर तुमचा चेहरा आनंदी दिसतो.
तू एक सामान्य माणूस आहेस.
तुझा काही खास देखावा नाही.
पण जेव्हा तू हसतोस तेव्हा मी शपथ घेतो, तुझं मन आनंदाने भरून
येतं. हो।
देवाने प्रत्येकात काहीतरी खास बनवले आहे.
जेव्हा तुम्ही स्वतःची तुलना इतरांशी करता तेव्हा तुम्ही
त्यांचा अपमान करत आहात.
ऑफिसच्या वातावरणात तुम्ही विचार करू शकता, तुम्ही स्वत:ची
तुलना इतरांशी करता, तुम्ही अधिक यशस्वी आहात.
त्यातून शिका.
स्वत:ला छेद द्या.
स्वत:चे मूल्यमापन करा.
काय गमावले आहे ते शोधा.
तुम्हाला यश का मिळत नाही.
त्याच्यासारखे नाही।
स्वत:साठी एक टार्गेट सेट करा.
आणि जर काही चुकले असेल तर स्वतःला अपग्रेड करा.
स्वत:ला अपडेट करा.
नवीन कौशल्ये शिका.
काही कौशल्यांची कमतरता असेल तर ती वाढवा.
त्यांना धारदार करा.
त्यात सुधारणा करा.
स्वत:ला चांगले करा.
प्रत्येकाला या जगात जागा आहे.
देवाने प्रत्येकाला अद्वितीय बनवले आहे.
प्रत्येकासाठी काही ना काही असतंच.
तुझ्यासाठीही काहीतरी आहे.
असा विचार करून पुढे जा.
तुम्ही यशस्वी व्हाल.
तुम्ही नक्कीच असाल.
पुढचा मुद्दा म्हणतो,
स्वत:ला घेरून घ्या.
स्वत:ला सकारात्मक लोकांसोबत घेरून घ्या.
याचा अर्थ, आपली कंपनी सकारात्मक लोकांची असावी.
ज्या लोकांचे विचार सकारात्मक असतात.
जे लोक नकारात्मक विचार करतात, ते आपल्याकडे नकारात्मक ऊर्जा
पाठवतील.
ज्या लोकांचे विचार नकारात्मक असतात, जेव्हा तुम्ही
संत्र्याचा रस पिळता,
सफरचंदाचा रस नाही, डाळिंबाचा रस नाही, जेव्हा नकारात्मक
लोकांची स्वतःची नकारात्मकता असते तेव्हा ते आपल्याला
नकारात्मकता देतील.
जेव्हा ते तोंड उघडतील, तेव्हा ते नकारात्मक बोलतील.
आणि त्याचा परिणाम म्हणजे, आपल्या आजूबाजूच्या परिसराचा
प्रभाव आपल्यावर नेहमीच राहील.
त्यामुळे तुम्हीही हळूहळू निगेटिव्ह व्हाल.
म्हणूनच, स्वत: ला नेहमी सकारात्मक लोकांसह घेरून घ्या.
थोडा वेळ घ्या आणि विचार करा की आपले मित्र कसे आहेत, थोडा
वेळ घ्या आणि विचार करा की आपले मित्र आपल्याला स्वतःबद्दल
कसे वाटतात. तुमचा मित्र तुम्हाला स्वतःबद्दल कसा वाटतो? ते
तुमच्याबद्दल कोणत्या प्रकारच्या गोष्टी बोलतात?
त्यांचं बोलणं ऐकल्यावर तुम्हाला कसं वाटतं?
थोडा वेळ घ्या आणि विचार करा.
ते तुम्हाला उठवतात का?
ते आपल्या बोलण्याने तुमचा आत्मविश्वास वाढवतात का?
की तू चांगला आहेस.
तू छान दिसतेस।
तुमचा ड्रेस सेन्स चांगला आहे.
तुमची हेअरस्टाईल चांगली आहे.
तुम्ही तुमचं काम चांगलं करता.
तू छान बोलतोस.
ते आपल्या बोलण्याने तुमचा आत्मविश्वास वाढवतात का?
किंवा ते तुम्हाला खाली आणतात का?
किंवा ते तुमच्याबद्दल नकारात्मक बोलतात का?
काय ड्रेस सेन्स!
कुठलीही गोष्ट नीट कशी करायची हे कळत नाही.
तू नेहमी बालिशपणे बोलतोस.
ते तुम्हाला सतत जज करत असतात का?
तुम्ही कोण आहात म्हणून ते तुम्हाला स्वीकारतात का?
तुम्ही कोण आहात यावरून ते तुम्हाला सतत जज करत असतात का?
ज्या लोकांसोबत तुम्ही वेळ घालवता त्यांचा तुमच्या विचारांवर
परिणाम होऊ शकतो.
ज्या लोकांसोबत तुम्ही वेळ घालवता त्यांचा तुमच्या विचारांवर
परिणाम होऊ शकतो.
ज्या लोकांसोबत तुम्ही वेळ घालवता त्यांचा तुमच्या विचारांवर
परिणाम होऊ शकतो.
स्वतःबद्दलचा दृष्टिकोन आपल्या विचारांवर प्रभाव टाकू शकतो.
गुड बाय म्हणण्याची वेळ आली.
स्वत:ला घेरून घ्या.
आत्मविश्वास आणि सकारात्मक दृष्टिकोन हातात हात घालून चालतात.
तुमचा दृष्टिकोन आपोआप सकारात्मक होईल
आणि जेव्हा तुमचा दृष्टिकोन सकारात्मक असेल
तुम्हाला आपोआप आत्मविश्वास येईल
हे दोघं हातात हात घालून आहेत
म्हणजे ते एकमेकांचे कौतुक करणारे आहेत ते समर्थक आहेत एकाच
नाण्याच्या दोन बाजू आहेत
तुम्ही म्हणू शकता
त्यामुळे तुम्ही स्वत:ला सकारात्मक लोकांसोबत ठेवा
आपले मित्र मंडळ सकारात्मक ठेवा
जे तुमच्याबद्दल वाईट बोलतात
ते आपल्याला निराश करतात
त्यांच्यापासून दूर जा
मग ते कोणीही असोत
कधी कधी आपण त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाने आणि पदनामाने
प्रभावित होतो
पण त्यांचे ब्रीदवाक्य
कधी कधी तुमचा मित्र, शेजारी, तुमचा भाऊ, नातेवाईक, कोणीही
असू शकतं
ज्याचे ब्रीदवाक्य आहे आपल्याला निराश करणे
कारण त्यांना असुरक्षित वाटते
की जर ते त्यांच्या खऱ्या प्रतिभेवर आले तर
मग ते माझ्यापुढे असतील.
आणि म्हणूनच ते तुम्हाला निराश करत राहतात
आपण त्यांचे ब्रीदवाक्य समजून घेतले पाहिजे
आणि त्यांच्या बोलण्यापासून दूर राहा
आणि त्यांचा निरोप घ्या
हो पुढे
आपल्या शरीराची काळजी घ्या
तिसरे म्हणजे आपल्या शरीराची काळजी घ्या
आपल्या शरीराची काळजी घ्या
बघा काय होतं ते.
जर तुमचे शरीर निरोगी असेल तर
निरोगी शरीर
तुमचे विचार चांगले राहतील
निरोगी शरीर मन निरोगी ठेवते
निरोगी मन निरोगी विचार ठेवते आणि जेव्हा आपले विचार चांगले
असतात
शरीरही साथ देत आहे
मग तुम्ही चांगल्या गोष्टी करू शकाल
नाहीतर तुम्ही अनेक गोष्टींचा विचार करत राहता.
शरीर साथ देत नाही
त्यामुळे आपण करू शकत नाही
म्हणूनच
आपण आपल्या शरीराची काळजी घेतली पाहिजे
चांगल्या गोष्टी करा
आणि त्याचा फायदा घ्या
त्याचा लाभ घ्या
हे टाळू नका त्याचा फायदा घ्या
स्वतःबद्दल चांगले वाटणे कठीण आहे ही कल्पना
जर तुम्ही तुमच्या शरीराचा गैरवापर करत असाल तर
यावर आधारित आहे
की जर तुम्ही तुमच्या शरीराचा गैरवापर करत असाल तर
माझा लूक चांगला नाहीये.
माझं शरीर चांगलं नाहीये.
मी चांगली दिसत नाही.
जेव्हा तुम्ही स्वत:
असे बोलणार
मग तुम्हाला आत्मविश्वास कसा वाटेल?
आणि जेव्हा आपण स्वत: ला आपल्या शरीराबद्दल आत्मविश्वास नसतो
मग दुसर् याला विश्वास कशाला असेल?
दुसर् याला का आवडेल?
मला हे पेन कुणाला तरी विकायचे आहे.
आणि मी स्वत: त्याचा गैरवापर करतो
मग दुसरा कोणी माझ्यावर विश्वास ठेवेल का?
तो स्वत: शिवीगाळ करत आहे आणि तो आम्हाला पकडण्याचा प्रयत्न
करत आहे असे तो म्हणेल
मला स्वतःला माझं शरीर आवडत नाही.
मला स्वतःला आवडत नाही
आणि मी कुणाला तरी प्रपोज करतो.
तुला मी आवडतो का?
तो म्हणेल की त्याला स्वतःला आवडत नाही
आणि आम्ही त्याला पकडण्याचा प्रयत्न करत आहोत
लोकांनी तुम्हाला पसंत करावं असं तुम्हाला वाटत असेल तर
मग आधी स्वत:ला आवडायला हवं
लोकांनी तुमच्यावर प्रेम करावं असं तुम्हाला वाटत असेल तर आधी
तुम्ही स्वतःवर प्रेम केलं पाहिजे
लोकांनी तुमचा आदर करावा असं तुम्हाला वाटत असेल तर
मग आधी स्वत:चा आदर करायला सुरुवात केली पाहिजे
आपण जगाकडून जे काही अपेक्षा करत आहात
हे स्वत: करण्यास सुरवात करा
मग ते स्वत:सोबत असो
किंवा दुसर् या कोणाबरोबर.
येथे मी आपल्या शरीराबद्दल बोलत आहे जेव्हा आपल्याला बरे वाटते
तुम्हाला आत्मविश्वास राहील
आणि जेव्हा त्या आत्मविश्वासाचे प्रतिबिंब जाईल
आत्मविश्वासाच्या त्या लाटा कधी जातील
तेव्हा आत्मविश्वास येईल
मी तुम्हाला सांगितले
कित्येकवेळा तुम्ही तुमची शरीरयष्टी घेता.
तुझं शरीर हलकं आहे.
हलकी शरीरयष्टी
जड शरीरयष्टी
कितीतरी पटीने जड
बर् याच लोकांना भारी आवडते
परंतु आपल्या जड सादरीकरणाबद्दल आपल्याला आत्मविश्वास असला
पाहिजे
जेव्हा तुम्हाला कमी पणा जाणवतो
मग येणार नाही
जेव्हा आपण आपल्या जड सादरीकरणावर आनंदी असता
मग कुणाला तरी आवडेल
तुमचा आत्मविश्वास
आत्मविश्वासाची लाट कधी जाईल
तेव्हा आत्मविश्वास येईल
आत्मविश्वासी लोक
जेव्हा तुम्ही स्वत:ला आवडता
तेव्हा आत्मविश्वास येईल
त्यामुळे सर्वप्रथम आपल्या शरीराविषयी सकारात्मक वाटले पाहिजे
ही टिप
अधिक आत्मविश्वास कसा असावा हे स्वत: बद्दल चांगले वाटणे कठीण
आहे या कल्पनेवर आधारित आहे
जर तुम्ही तुमच्या शरीराचा गैरवापर करत असाल तर
जेव्हा आपण स्वत: ची काळजी घेण्याचा सराव करता
आपण काहीतरी करत आहात हे आपल्याला माहित आहे
मन, शरीर आणि आत्म्यासाठी सकारात्मक
जेव्हा तुम्ही काहीतरी चांगलं करत असता
मग आपण हे आपल्या मनासाठी, शरीरासाठी आणि आत्म्यासाठी करीत
आहात हे आपल्याला माहित असले पाहिजे
आणि परिणामी साहजिकच तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटेल
आणि साहजिकच तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटेल
जेव्हा आपण स्वत: ला आवडत नाही
जेव्हा तुम्ही मेकअप करत असता
मग तुम्हाला माहित आहे की मेकअप केल्यानंतरही
माझा चेहरा चांगला दिसत नाही.
आता तुम्ही म्हणाल, काय मेकअप?
डोळ्यात कोहळा घातल्याने माझे डोळे चांगले दिसत नाहीत
काय? मग तुम्ही काय कराल?
तुम्हाला ते आधीच जाणवतं
मेकअप केल्यानंतर असं वाटत असेल तर
माझा चेहरा चांगला दिसत आहे.
तू ते केले
तू काळजी घेतलीस
जेव्हा तुम्हाला बरं वाटतं
मग चांगलं वाटेल असं मन सेट होतं
जेव्हा हे स्पंदन शेतात जाते
मग ते चांगले वाटणाऱ्या लोकांच्या लाटा खेचून घेईल
ते त्या लोकांना आपल्याकडे खेचून घेईल
तुला कोण आवडेल?
पण सगळ्यात आधी स्वत:ला आवडायला हवं.
जर तुम्ही स्वतःबद्दल रडत राहिलात तर
मग तुला कोणी ही पसंत करणार नाही.
ज्या गोष्टी तुम्ही वाईट कराल
कुणालाही आवडणार नाही
किती? ते तसे करणार नाहीत
पुढील येथे काही सेल्फ केअर पद्धती आहेत
आत्मविश्वासाच्या उच्च पातळीशी संबंधित
काही गोष्टी आहेत
त्यामुळे तुमचा आत्मविश्वास वाढेल
आपल्या शरीराशी संबंधित
त्यामुळे तुमचा आत्मविश्वास वाढेल
आपले शरीर कसे चांगले होऊ शकते?
हा च तुमचा आहार आहे
सर्वप्रथम
आपला आहार
आपण आपल्या आहाराची काळजी घेतली पाहिजे
कारण हेल्दी खाणे
अनेक फायदे घेऊन येतो
जेव्हा आपण निरोगी खाणे खाता
मग एक सामान्य शरीर
जेव्हा त्याला चांगला आहार मिळतो
मग त्याची भरभराट होईल
जर तुमचा रंग सरासरी असेल तर
जर तुमची शरीरयष्टी सरासरी असेल तर
पण चांगला आहार घेतला तर त्याची भरभराट होईल
आणि काही एक्स फॅक्टर आहे
मग ते हसू असो, चेहरा असो, ओठ असो, डोळे असो, शरीरयष्टी असो
मग त्याचं काय होतं?
तो एक्स फॅक्टर फुलेल
आणि तिथून आकर्षण निर्माण होते
तेथून आकर्षण निर्माण होते
त्यामुळे डाएट ला महत्त्व आहे
आत्मविश्वासाच्या उच्च पातळीचा समावेश आहे
आणि स्वत:
निरोगी खाण्यामुळे बरेच फायदे होतात
आत्मविश्वासाच्या उच्च पातळीचा समावेश आहे
आणि स्वाभिमान
जेव्हा आपण आपल्या शरीराला पोषक तत्वांसह इंधन देता
आपण ास निरोगी वाटते
आपल्याला अधिक मजबूत वाटते
आणि आपण ास अधिक उत्साही वाटते
ज्यामुळे बरे वाटू शकते
आणि ही गोष्ट तुम्हाला बरे वाटते
आणि जेव्हा आपल्याला बरे वाटेल तेव्हा संपूर्ण कथा तिथून सुरू
होते
मग साहजिकच
बरे वाटण्याची ही स्पंदने
ग्राहक कुठूनही येत नाही
तुम्हाला आत्मविश्वास नाही.
म्हणून आम्ही निरोगी शरीर आणि आहाराचे महत्त्व सांगितले
पुढे तुमचा व्यायाम आहे
व्यायाम म्हणजे
पुढचा मुद्दा काय आहे?
व्यायाम तुम्ही व्यायाम करा
हा पुढचा मुद्दा आहे
पुढचा मुद्दा व्यायामाचा आहे
अभ्यास सातत्याने दर्शवितो
या अभ्यासांचा अभ्यास करण्यात आला आहे
आणि ते म्हणत आहेत
ते सातत्याने दाखवतात
शारीरिक व्यायाम
आत्मविश्वास वाढतो
तुम्ही व्यायाम करा
मी तुम्हाला सांगितले
तुमचा चेहरा नॉर्मल असला तरी
तुम्हाला चमक मिळते
तुम्हाला चमकदार चेहरा मिळतो
तुझा चेहरा सुंदर आहे.
पण तू दु:खी आहेस.
तू चांगला दिसत नाहीस.
तुझा चेहरा नॉर्मल आहे.
तुझ्या डोळ्यात चमक आहे
आपल्या ओठांवर लालसरपणा आहे
त्यामुळे तुमचा सरासरी चेहरा चांगला दिसतो
शारीरिक व्यायामामुळे हे घडते
जेव्हा तुम्हाला बरं वाटतं
लोक तुम्हाला पसंत करतील.
आणि तुम्हाला बरं वाटेल.
शारीरिक व्यायामामुळे आत्मविश्वास वाढतो
उदाहरणार्थ,
2016 मध्ये
नियमित शारीरिक हालचाली
सुधारित सहभागींची शरीर प्रतिमा
आपल्या शरीराची प्रतिमा सुधारते
आपले सरासरी शरीर चांगले दिसते
आणि जेव्हा त्यांच्या शरीराची प्रतिमा सुधारली
त्यांना अधिक आत्मविश्वास वाटला
आपल्याला अधिक आत्मविश्वास वाटतो
होय तर निरोगी शरीर
आहार
शारीरिक व्यायाम
योगा मेडिटेशन करा
आणि वेगळं वाटतं
नैसर्गिक गोष्टी
देवाने त्यांना निर्माण केले आहे
चांगली व्यक्ती चांगली दिसते
सरासरी माणूस सरासरी दिसतो
पण जेव्हा वय वाढते
आणि चांगला दिसणारा माणूस
आपल्या आहाराची काळजी घेत नाही
फुलांप्रमाणे
ते मुरडतात
आणि कोरडे
असंच घडतं
आणि सरासरी व्यक्ती
जर तो डाएटवर असेल तर
शारीरिक व्यायाम
तो चांगला दिसतो
आणि अधिक चांगले दिसते
होय, असं होतंच
मेहनत कधीच व्यर्थ जात नाही
विश्वास ठेव
आणि ते करा.
ओके नेक्स्ट मेडिटेशन
मी मेडिटेशनबद्दल बोलणार आहे
मेडिटेशन म्हणजे काय? तुला हे जास्त माहित आहे.
फक्त विश्रांतीचा सराव
मेडिटेशन म्हणजे फक्त एक नाही
विश्रांती सराव
मेडिटेशन मुळे चालना मिळण्यास मदत होते
आत्मविश् वास
मेडिटेशन मुळे चालना मिळण्यास मदत होते
आत्मविश् वास
होय हो, अनेक अर्थांनी
एकासाठी
हे आपल्याला मदत करते
स्वतःला ओळखा आणि स्वीकारा
ध्यान आपल्याला स्वत: ला ओळखण्यास आणि स्वीकारण्यास मदत करते
सर्वप्रथम ध्यानात खोलवर जा
आणि तुम्ही कोण आहात, कशासाठी आहात हे तुम्हाला कळेल.
आणि तू स्वत:ला स्वीकारायला लागतोस.
नाहीतर लोकांना कळणार नाही.
तू काय आहेस?
मुलींना आत्मविश्वास का असतो?
कारण त्यांना स्वतःबद्दल नकारात्मक वाटते
ते आत्मविश्वास देतात आणि म्हणतात
वाह! काय चाल! काय बोललं आहे! काय डोळे!
मी एका मुलीशी बोललो.
ती म्हणाली
लोकांनी आम्हाला सांगितले आहे
आमच्यात काय विशेष आहे
जेव्हा आपण ते पुन्हा पुन्हा ऐकता तेव्हा टिप्पण्या योग्य
असतात आत्मविश्वास येतो
आरशात पाहिल्यावर
माझे केस खास आहेत
माझी शरीरयष्टी खास आहे
माझी हेअरस्टाईल खास आहे
माझे डोळे खास आहेत
माझं हसू खास आहे
म्हणून जेव्हा आपल्याला आत्मविश्वास जाणवतो जेव्हा आपण ध्यान
करता तेव्हा आत्मविश्वास जाणवतो
तुम्ही स्वत:ला ओळखू लागता
आत्मविश्वास वाढतो आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढतो
मेडिटेशन तुम्हाला नकारात्मक आत्मबोलणे थांबवायला शिकवते
मेडिटेशन तुम्हाला नकारात्मक गोष्टी थांबवायला शिकवते
स्वतःबद्दल बोलतो मी चांगला नाही
मी चांगलं करू शकत नाही.
मी वाईट आहे मी वाईट दिसते या सर्व गोष्टी थांबवा
मेडिटेशन आपल्याला डिस्कनेक्ट देखील शिकवते
असहाय्य मानसिक
बडबड आपल्या आत्मविश्वासात व्यत्यय आणणे अनावश्यक मानसिक बडबड
मानसिक बडबड
स्वतःबद्दल बोलतो
डिस्कनेक्ट करणे
ध्यान धारणा मदत करते
नकारात्मक बडबड थांबविण्यासाठी हे मदत करते
नकारात्मक चॅटर मेडिटेशन थांबविण्यासाठी हे मदत करते
सकारात्मक दृष्टिकोन निर्माण करणे आणि विकसित करणे
आत्मविश्वास सो मेडिटेशन झोप ही आपल्या शरीराला आराम देण्याची
एक प्रक्रिया आहे.
झोप म्हणजे आपल्या शरीरातील तुटलेल्या पेशींची दुरुस्ती करणे.
झोप ेमुळे तुमच्या भावनांवर परिणाम होऊ शकतो.
याउलट, चांगल्या गुणवत्तेची झोप आशावाद आणि आत्मसन्मानासह
सकारात्मक व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्यांशी जोडली गेली आहे.
जेव्हा आपल्याला आत्मविश्वास वाटतो, जेव्हा आपण सकाळी उठता
तेव्हा आपल्याला मजबूत वाटते
आपले भौतिकशास्त्र चांगले होत आहे, आपल्याला आत्मविश्वास वाटत
आहे
हे कधी घडते? जेव्हा तुम्ही चांगली झोप घेता
शांत झोप ही नेहमीच महत्त्वाची असते
हे अजिबात नाकारता कामा नये, नीट झोपा
आजकाल मी तुम्हाला सांगतो.
माझा एक मित्र, त्याला ३-४ महिन्यांपूर्वी हृदयविकाराचा झटका
आला होता, तो ट्रेनर आहे.
त्यांच्यावर शस्त्रक्रिया करावी लागली
डॉक्टरांनी सांगितले कारण
कमी झोपेमुळे तणावाची पातळी हळूहळू वाढते आणि हा परिणाम आहे
म्हणजेच, कमी झोपेमुळे तुमची स्ट्रेस लेव्हल वाढत आहे
माणूस चिडचिडा होतो, त्याचा स्वभाव असा होतो
पुढे-मागे बोलत राहिल्यास तो लोकांचा विश्वास गमावून बसेल
तर, जो माणूस चांगली झोप घेईल, त्याचे शरीर, मन निरोगी, शांत
आणि थंड राहील
मग, सर्व गोष्टी, मी तुला बरोबर सांगितले?
मस्त डोक्याचा माणूस आयुष्यात काहीही मिळवू शकतो
आणि डोकं थंड व्हायचं असेल तर चांगली झोप घेणं गरजेचं आहे
आत्तापर्यंत मी आत्मविश्वासाबद्दल बोललो आहे
आत्मविश्वास कसा वाढवावा
म्हणून, प्रथम मी तुम्हाला सांगितले, जर मी आत्मविश्वास
म्हणजे काय याबद्दल बोललो तर
सर्वप्रथम, मी तुम्हाला सांगितले की स्वतःची इतरांशी तुलना
करणे थांबवा
आपण अद्वितीय व्यक्तिमत्व आहात, बरे वाटते
दुसरं म्हणजे, स्वत:ला सकारात्मक लोकांसोबत घेरून घ्या
जे लोक तुमच्या आजूबाजूला आहेत, तुमच्यासोबत वाईट गोष्टी करत
आहेत आणि तुमचे विचार नकारात्मक करत आहेत
त्यांना निरोप द्या आणि अशा लोकांसोबत रहा जे आपल्याला चांगले
आणि आत्मविश्वास देतात
मुळात ज्यांचे व्यक्तिमत्त्व चांगले असते, कपडे चांगले असतात,
ते लोक चांगल्या कुटुंबातील असतात
परंतु ते आपल्याला नकारात्मक वाटतात
त्यांच्या प्रभावामुळे तुम्हाला त्यांच्यासोबत राहायचे आहे
पण ते तुम्हाला निगेटिव्ह वाटतात, म्हणून त्यांना गुड बाय
म्हणा
सकारात्मक भावना असलेल्या लोकांसह स्वत: ला घेरून घ्या, हे
अधिक महत्वाचे आहे ते सकारात्मक असणे अधिक महत्वाचे आहे
जे पॉझिटिव्ह आहेत, जे पॉझिटिव्ह बोलतील आणि जे निगेटिव्ह
आहेत, ते आधीच निगेटिव्ह बोलतील
पुढे मी तुला तुझ्या शरीराची काळजी घेण्यास सांगितले.
कारण निरोगी शरीर मन निरोगी ठेवते
निरोगी मन निरोगी विचार ठेवते
आणि निरोगी कल्पना, अंमलबजावणी, आत्मविश्वास मिळवणे, मजा येते
निरोगी शरीर हे पदार्थ आहे आणि निरोगी शरीर कसे मिळवावे
आहार निरोगी असावा
शरीरात योग्य आहार नसेल तर निरोगी शरीर कसे मिळवायचे
आहार महत्वाचा आहे
दुसरं म्हणजे मी व्यायामाबद्दल बोललो
आत्मविश्वास वाढेल असे छोटे छोटे व्यायाम करणे महत्वाचे आहे
चांगल्या डाएटमध्ये असताना सरासरी शरीर चांगलं दिसतं
आणि जेव्हा तुम्ही चांगले दिसाल तेव्हा तुम्हाला आत्मविश्वास
वाटेल
आत्मविश्वास असेल, आत्मविश्वासी स्पंदन जाईल, प्रत्येकाला
तुमच्याबद्दल आत्मविश्वास वाटेल
त्यानंतर मेडिटेशन करा
ध्यान ही केवळ आपल्याला विश्रांती देण्याची प्रक्रिया नाही,
तर ती स्वतःबद्दल सकारात्मक भावना निर्माण करण्याची देखील एक
प्रक्रिया आहे
आपल्याला स्वतःबद्दल आत्मविश्वास आणि सकारात्मक वाटते आपण असे
करून स्वत: बद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन तयार करीत आहात
त्यामुळे मेडिटेशन खूप महत्त्वाचं आहे
आणि मग मी शांत झोपेचे महत्त्व सांगितले
तुम्हाला हे चांगलंच ठाऊक आहे, या गोष्टीचं महत्त्व काय आहे?
त्यामुळे यशस्वी होण्यासाठी आत्मविश्वासाचे महत्त्व काय?
तुम्ही कुठल्याही क्षेत्रात असाल, तुम्ही काहीही असाल तरी
तुम्हाला यशस्वी व्हायचे आहे, तुम्हाला अधिक यश मिळवायचे आहे
त्यामुळे आत्मविश्वास असणं खूप गरजेचं आहे कोणतेही काम आणि
आत्मविश्वास १००% यशाच्या बरोबरीचा असतो
आणि आत्मविश्वास कसा वाढवावा
मी २-३ मुद्द्यांवर बोललो
आगामी व्हिडिओमध्ये मी आणखी काही बोलणार आहे
कारण तुम्हाला 9 मुद्द्यांवर बोलायचे आहे.
मी आज फक्त ३ बद्दल बोललो
उरलेले ६ मी पुढच्या व्हिडिओमध्ये बोलणार आहे
त्यासाठी थांबा
तोपर्यंत या गोष्टींमध्ये सुधारणा करा
या गोष्टी अंमलात आणा
आणि आपल्या यशाचा फायदा मिळवा
तुम्ही प्रोफेशनल आहात का?
नाही मी केले नाही
हे कशाबद्दल आहे
मुळात, जर आपण पदवी बीव्हीओसी प्रोग्राम आपल्या मित्रांना
संदर्भित केला आणि ते आपला रेफरल कोड वापरून साइन अप करतात
तुम्हाला काही अप्रतिम बक्षिसे मिळतील
हे मनोरंजक वाटते
आपण संदर्भित केलेल्या प्रत्येक मित्रासाठी, आपण असे गुण
मिळवता जे आपण सूट किंवा रोख बक्षिसांसाठी रिडीम करू शकता
आणि कोर्स पूर्ण केल्यानंतर जॉब गॅरंटीही मिळवा
माझी गणना करा
मी माझ्या सर्व वर्गमित्रांपर्यंत हा शब्द पोहोचवण्याची
खात्री करीन